亚洲地区全球竞争力不敌丹麦 专家：“社畜”为患有反效果
现代职场重视“工作”与“生活”间的平衡，上班族Cindy透过定期安排到外地旅游，让自己暂时脱离工作压力，心灵充电。她说刚进入职场，愿意无条件加班，但到现在更重视个人生活品质，这也反映了许多现代职场人的心声。相较之下，丹麦等欧洲国家，短工时、长假期，却能维持高竞争力，与香港、台湾等地的高工时文化形成鲜明对比。专家指出，长期高压工作环境不仅影响员工健康，也可能导致工作倦怠，反而不利于永续经济发展。
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Cindy表示，两周前她与朋友快闪釜山三天，希望把握珍贵的假期。习惯每年安排两次到外地旅游，可以暂时脱离日常压力和繁忙工作，是让心灵充电的重要管道。Cindy认为，给自己放松并抽离原本环境，对身心灵非常有帮助，许多工作灵感也会在这些时刻涌现，进而提升工作表现。
此外，她也逐渐意识到生活的重要性，工作不应占据人生全部。她回忆面试第一份工作时，觉得自己甚么都可以接受，也很愿意加班，但实际进入职场后发现自己的生活同样重要。Cindy现在更重视工作与生活的平衡，她强调工作时间长短不是重点，重要的是拥有自己的主动权，能选择想要的生活方式。然而在香港或台湾，仍有许多人为追求工作绩效而牺牲休息和健康，结果却未必理想，因为他们忽略了生活的真正意义。相比之下，远在地球另一端的丹麦，民众每天下午四点准时下班，一年还有长达五周的带薪年假，工时短、假期多、上班压力小，却曾连续两年荣获国际竞争力第一名。
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《福布斯》（Forbes）更将哥本哈根选为工作与生活平衡第一名的城市。这项排名是依据全球幸福指数、工时长短和年假制度，在入选的25个城市中，欧洲占20个，大洋洲4个，另一个是阿联酋的首都阿布扎比（Abu Dhabi）。值得注意的是，台湾、中国、日本、南韩等东亚地区都未上榜，凸显欧洲国家，尤其是北欧，比亚洲更强调生活品质的重要性。
台湾人力银行人力资源处资深协理江锦桦表示，北欧与亚洲在工作哲学和价值观上有很大不同。北欧人认为工作不是人生全部，更重要的是生活，他们为了拥有更好的生活而努力工作。为了有充足的休息和假期，他们在工作时追求高效率和创造力，员工也不断自我进修，增长能力，使工作期间更有效能。
亚洲多数地区包括台湾普遍存在高工时文化，每周至少工作40小时，许多行业甚至习惯加班。相比之下，丹麦平均每周仅工作33小时，差距明显。江锦桦指出，长期处于高压与高工时环境中，容易让员工身心俱疲，影响健康与工作表现。如果员工无法兼顾家庭与生活，可能产生家庭照顾或个人身心健康问题，久而久之回到工作上会产生工作倦怠，形成恶性循环。
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台湾师范大学管理学院企业管理学系教授徐美指出，联合国永续发展目标中的“Decent Work和Economic Growth”，强调的是追求具有职涯发展机会且能兼顾生活平衡的工作型态。唯有如此，经济成长才能走向永续发展，人民的生活也才能真正达到安稳与舒适。职场文化应与时俱进，不该再以熬夜加班为荣，而是鼓励员工在达成目标后准时下班，享受生活，打造更符合现代需求的工作环境，实现真正的工作与生活平衡。
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