研究指最快乐年龄是23和69岁　年少性格影响退休生活质素

有人说人生就像坐过山车，有起有跌。一项英国研究就指出，人生最快乐的年龄是23和69岁，而人生不同阶段的开心指数就像过山车般，两个高峰在事业起步的23岁，及退休之后的69岁。

英国研究中心Centre For Economic Performance早前发表研究成果，提出人生的快乐指数呈U形趋势。研究对象为23,161名年龄介乎17至85岁德国人，受访者被问及现时是否感到快乐，以及预期5年后会有何感受。5年后，同一批受访者再汇报现况。

结果显示，人到20多岁后，快乐指数就会开始走下坡，直至55岁左右才开始攀升，在69岁时再达快乐高峰，到75岁时快乐程度就再度下滑。研究团队表示年轻人往往会高估自己5年后的快乐程度，而年老人士就倾向低估未来的快乐指数。

据指，20岁出头时，人刚刚展开自己的事业，开始独立的成年人生活。但大部份人就要到退休后才再次感到相同程度的快乐，因前半生拼搏后终于可以享受自由时间，发掘自己的兴趣。而两个年龄之间的压力，就可能来自事业、供楼、养家等。

年少性格影响退休生活质素

不过正处于快乐指数低谷年龄层的你别担心！研究显示，改变心态可以改善退休后的生活质素。《科学人》曾刊登研究指，外向且情绪稳定的年轻人退休后的生活较快乐。

研究人员先分析4,500人的性格，在参加者16及26岁时进行两轮访问，要求参加者回答一系列问题，内容有关社交能力、干劲、情绪状态、心情及注意力分散程度，研究人员凭结果为每位参加者分析外向程度及神经质程度。接近40年后，研究团队再次访问同一批参加者，这次有2,500人参与问卷调查，受访者就生活满意度及健康状况评分。

研究结果显示，年轻时较外向的人退休后生活较愉快。相反，年轻时较神经质的人，年过60就会有较高机会感到焦虑及沮丧。

（综合报道）