网传“清水洗头秃顶变浓密”　事主现身澄清　提生发秘诀3步骤

男人最痛莫过于“点解我生得咁靓仔，但系要甩头发？！”。内地一则“男子坚持半年清水洗头，从秃顶变满头黑发”为题的影片被疯传，一度登上热搜。该男子其后向媒体澄清，认为网友理解有误，指自己不是单靠不用洗头水生发，他继而亲揭自家生发秘诀，原来要从生活习惯及饮食方面加以配合，才使原本秃顶的位置重新长出头发来，但有医生提醒相关方法，因应各人不同体质成效有异。

根据陆媒报道，网上影片“男子坚持半年清水洗头，从秃顶变满头黑发”被疯传，一度成为热搜，惟拍片者39岁王先生现身说“发”，向传媒澄清并非只靠清水洗头便可生发。他指自2017年，头顶开始出现脱发问题，秃顶情况渐现。经诊断后发现属雄激素性秃发，或称为雄性脱发或脂溢性脱发。

王先生为了不让情况恶化，开始从网上自学营养知识，发现自己一直的生活习惯十分恶劣，因工作晚间应酬多，常喝酒，以致捐血时检验都不达标。

但自去年底，他开始尝试改变生活习惯，早睡早起，并加强运动锻炼身体，注重饮食，应酬少了，连酒也少喝。他表示自今年4月，开始不用洗头水，只以清水洗头，试了半个月之后，感觉头发不再油腻，红肿也消失，而３个月后，原本秃发的地方重新长出头发来。

王先生认为网友以为不用洗头水洗头便可改善脱发，理解上有偏差。他强调还要从生活习惯3方面着手，包括多做运动；改善饮食如减少摄取糖份、饮食清淡，不吃煎炸食物，以煮及蒸为主；以及改变作息时间。

内地中医医院皮肤科医生蔡翔指出，从影片看到王先生的脱发区并非完全恢复，只是比以前浓密一些，而对方提到控糖、控制饮食及规律作息，确是有帮助，但能否长出新发，则体质因人而异。