Conor McGregor｜嘴炮外的真正实力 使其成功的数个核心技术分析
昨日（14日）是Conor McGregor（康纳·麦佳格）的32岁生日。Conor 四年前打破历史记录，成为史上首位MMA运动员进入“福布斯百大最高运动员”，若称Conor为“当今最成功的MMA拳手”也绝不为过。
武备志趁著Conor McGregor的生日，乘机分析一下这位MMA一代巨星的数个技术特征。
▍堪称艺术的左拳：长距离拳击 、反击拳
Conor在进攻拳击时，擅长打出长距离的拳击，营造安全距离的假象，继而借助刺拳掩护趋前，以左拳击倒对手。另一方面，远距离的拳击亦可以使Conor保有足够的反应距离，好让部署“最后杀著”。
增加后手打击距离的方法有很多种，最简单当然是后脚蹬地弹出。可是，这样的话可能会落入对方的打击圈内，单脚离地无法避开而遭到反击。在Conor较早期对上Max Holloway时，便曾经因为进攻心切而冲前追击下，反被Max踏后反击。
为了能让后手击得更远而不坠前失去平衡，Conor在架式上作出了数样调整。第一，采用“正身反架”，使其左手能够前置，缩短打击距离，同时能让左手采取较佳的直拳打击轨迹，更可加快反击拳的还击速度。第二，马步较大后脚前跟离地，让重心分得较开，不易坠前。第三，前脚脚尖稍微内指，使髋关节受限于膝关节，较难前冲。
至于Conor最令人惊奇的反击拳，重点在于极佳的距离操控、打击时机和出手速度。“正身反架”让后手能离对手更近；“马步较大头部前置”能避免闪避时上身过分倚后而失去重心，同时亦能诱使前方瞄准头部来打击；“后脚脚跟离地”让他在后退或前进能借蹬地击出左拳，并保持移动能力。可是这些表面技术都不足以令我们成为Conor，或者就跟Conor他自己所言：
我有技术，我有时机，我有精确性。当用上露指拳套时，只要有足够的力度，正确的时机，人类的下巴不能承受。
Conor之所以为Conor，就是他有过人的距离感和时机把握力，而这些并不是单单技术能够做到的。
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▍拳脚配合的中距离打法
在他早期的比赛中，他确实较多用拳，但愈到后期，他就愈多使用踢技。而他多样的踢技，也变成了他其中一个的招牌。很多时候，他会依靠踢技来创造机会，如对上Chad Mades时，他就使用不同踢击攻击对手，消耗对方体力；在最后更以拳踢混合攻击对方身体，迫对方贴近笼边，并令对方受伤及防守向下移，创造KO机会。
并不是明确踢中对手，或伤害到对手的踢技才有效果的，他有一些踢技，如跳踢、转身踢或者大动作的前脚Hook kick（勾踢），都只是引诱对方反击，或者作挑衅用。他亦常以前踢、前侧踢等脚法，令对方维持在一定距离，好让自己能够部署自己擅长的反击拳击。
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又或是借助拳脚混用，令对方难以预判防守，就如Conor在UFC 246 击中“牛仔”Donald Cerrone的那记高踢。Conor 在踢击前先不断伸出前手触碰牛仔前手作试探，令牛仔不期然伸出前手应对。经过数次试探后，Conor 再次伸出前手，逮住牛仔前手有动作时，伸出后手接连高踢，令牛仔来不及防守。当高踢准确命中牛仔下巴时，在Conor 的打击能力下，一切都已成定局。
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▍前手动作：掩护、防摔
正如大家所知，Conor最令对手苦恼的是他的左拳。为了能够令左拳打得更准更远，Conor经常善用前手动作作为掩护。前手动作跟McGregor是反架拳手有关，他的前手跟正架拳手的前手相当接近，若以普通正反架的应对方法，后手很难击中对方。因此McGregor的前手经常伸出，抓握、拨动对方前手，甚至作出放松无力的拳击，以分散对方的注意力及拍开对方防守。
Conor在混用“Jab Cross”组合及距离操控上，堪称艺术。正如《Inside the Octagon》（27：50-30：42）所言，在对Alvarez的比赛中，Conor先打出一记长距离后拳，Alvarez侧头刚好避开。接著Conor再打一记刺拳落在同样位置，让Alvarez以为自己在安全距离之中。在这时候，Conor再以刺拳伪攻掩护踏前，正当Alvarez侧头闪避之际Conor左拳已经命中。在这个例子中，我们充分见到Conor应用距离假象的技术。
除此以外，在“BJJSCOUT”的分析短片中，他指出在Conor的防摔机制中，前手动作及触碰感知占上很重要的地位。Conor擅长以前手前伸作为屏障（Framing）或是感知之用。当对方趋前施展摔技时，前手可以在自己及对方之间争取空间，或是推向对方头部避免对手继续趋近。假如Conor透过前手触碰，感到对方没有下潜的意图时，他会以前手预测距离，再以后手作为打击。
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▍附加技术：肩击（Shoulder Strike）
肩击相对少见，但其实这技术早已被Jon Jones、Anderson Silva等拳手在比赛中使用过，只不过因为伤害及效果不如Conor这记明显，所以才不被重视。经过UFC 246 Conor击倒“牛仔”Donald Cerrone一役后，肩击这一技术将快速被普及。所以说，综合格斗的趣味在于它的技术就是会不断推陈出新，上个十年的技术跟今日的技术已经大大不同，暂时还未有所谓“王道”打法出现。
正如Anderson Silva 对上Stephan Bonnar 的比赛中，在片段20秒左右位置，Silva 便在笼边缠斗时，跳起以肩撞击Bonnar 的头部。
又如Jon Jones 对阵Rashad Evans 时，他亦曾使出肩击，并成功分散Rashad注意力及摔倒对方。
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这是令Conor 成功取得先机的关键技术，其威力之大，足以令牛仔对上Tony Ferguson时断过的鼻骨再次受创，马上流下鼻血来。
在UFC 246的情况中，Conor 在缠斗时右手取得Overhook架在牛仔的胸前，左手架住牛仔的二头肌上，两手合起来有效维持住缠斗距离而又不致太近。大家可以见到当牛仔擒抱失败后，不断继续推前，希望缩短距离，但却被Conor 以双手形成稳固结构，顺著后退。
Conor 维持著一定空间，并借助蹬脚发力使出肩击，超出牛仔意料地击中目标，令牛仔一时间不知如何应对，甚至击中鼻子受伤。
以往一直被低估的肩击将会马上被普及。
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