薯仔食谱|拉丝芝士薯仔饼外脆内绵 加1种粉烟韧软糯比例多少?
薯仔,跟鸡蛋一样,营养丰富、可塑性高又便宜,单是薯仔饼的款式、馅料已层出不穷,以源于法国盛行日本的“可乐饼”最多人熟悉,有蛋有菜有肉,但略嫌繁复。其实,简简单单用芝士作馅料,包裹在薯仔内,压扁煎至两面香脆,热辣辣,半融不融之间的芝士,软滑美味,用Mozzarella马苏里拉芝士还有拉丝效果,好食好玩。
薯仔饼食谱|薯仔糯米粉比例 7:1
薯仔饼的材料也是各适其适,单是薯仔压成蓉后已可塑型,再加点糯米粉则多添一份软糯口感,跟拉丝效果非常搭配,但不能放太多,失却薯仔柔软的本质,薯仔和糯米粉旳比例约7:1,即7份薯仔,1份糯米粉。想薯仔加速煮腍,烚前可先切件,减省蒸煮时间。
薯仔饼食谱|Mozzarella芝士拉丝效果最佳
薯仔饼其实裹着什么芝士也可,不过,如果喜欢拉丝效果,宜用马苏里拉芝士(Mozzarella),即水牛芝士,属鲜芝士,含水量高,烹煮时会变稠,拉丝效果会较其他硬芝士如车打芝士(Cheddar cheese)、巴马臣芝士(Parmesan Cheese)更佳!
营养小贴士:
薯仔含丰富维他命C、B6和多种矿物质如锰、镁、磷及叶酸等,有助抗炎、抵抗自由基对细胞损伤、防止皮肤过早老化、维持大脑健康、减压及改善专注力等。由于淀粉质高常被误以为是致肥元凶,其实热量多寡还取决它的制作方法。反而因抗性淀粉多,不易被消化,有助减重,调节血糖,降胆固醇等。
拉丝芝士薯仔饼
材料:
薯仔350克
糯米粉50克
糖40克
马苏里拉芝士碎 (Mozzarella)适量
做法
1 薯仔去皮切件,加水煮腍,盛起。
2 薯仔压成蓉,加入糯米粉和糖拌匀。
3 把面团分成6等份,酿入芝士碎,搓成球状。
4 热锅下油,放入薯仔球,轻轻压扁,用中火煎至两面金黄完成。
不失败贴士
~薯仔先切件,可缩短时间煮腍。
~马苏里拉芝士拉丝效果较好,也可按喜好选择不同芝士代替。
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