【雪糕冷知识】雪糕唔一定系垃圾食物！ 对身体的5大好处
撰文： 林奂希
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相信每个人都会有打开家中的雪柜偷食雪糕的经验吧。小时候每次要求食雪糕都会被“责骂”，大人们都会话吃雪糕容易发胖，冻冰冰易引致咳嗽，又无营养。但到底雪糕是否垃圾食物，一无是处呢？原来，只是误解了雪糕，它亦能对身体好！
薯条、薯片、雪糕等经常被视为垃圾食物，不少人都“敬而远之”，不过，即使是“垃圾食物”，亦不代表它全无营养......
按图看清食雪糕5大“好处”：
不过，当然看似雪糕有不少好处，但雪糕的脂肪、糖份及热量均很高，每100克的卡路里约216千卡至255千卡，最好每星期吃一至两球。而且食雪糕时又会加入一些配料或果酱，令热量更高，所以雪糕最好都是少吃为妙！
资料来源：Stanpac
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