YouTube大热日本妹教4分钟手臂操 网民实测2周减4cm｜BetterU#55
俗语有话“减肥是终身事业”，不要以为进入秋季便能放下做运动的习惯！每天进行短时间的运动已能帮助不少！近日一位日本女生YouTuber的运动片引起热潮，只因她的运动影片大多只需5分钟或更少时间，更附上个人超有效的成果对比图！
十八廿二，黄金岁月。不过成人礼后问题天天都多，小至谢师宴如何衬衫化妆靓尽全场，大至读书出Pool结婚揾理想，全部都无从入手，疑惑一箩箩！
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这位名叫Momo的日本YouTuber，其频道“Momomi”中有Diet Vlog的影片以外，亦有各类型的瘦身运动影片，大多都只需3至5分钟便能完成，相当适合想要养成运动习惯或忙碌的朋友们。当中最具人气的必数“2周4分钟虐手臂操”，短短出片2个月便获得近610万浏览量！时间短、快有成效，加上有Momo亲自实测并展示成果，旋即引起各地网民热捧！
近日不少网民在影片下留言，表示已开始进行运动，头两天特别痛苦、但习惯过后一天做两次绝不是问题！有网民透露已完成两周运动，更表示左右两臂分别减了3.5及4cm！👇👇👇点图看4分钟虐手臂操👇👇👇
另外Momo亦解答不少网民疑问及提供贴士予新手们，大家开始前不妨参考。👇👇👇点图运动小贴士👇👇👇
Momo的4分钟手臂操影片，大家不妨多多参考！
减肥方法有千万种，做运动以外，饮食习惯亦相当重要！除了最常见的少肉多菜，其实减少吸收糖份亦是关键之一！过多的糖分不但会造成肥胖和蛀牙，更会影响我们的皮肤和器官！台湾网红YouTuber《77老大》于会教大家“懒人减糖法”，五招轻松、无痛减糖！不少网民均表示要一同参与，当中更有成功减磅例子！👇👇👇点图看5招懒人减糖大法及网民实测惊人成果！👇👇👇
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