台网红教懒人减糖法 不用全戒糖 网民实测激减15磅│BetterU#45
减肥方法有千万种，做运动以外，饮食习惯亦相当重要！除了最常见的少肉多菜，其实减少吸收糖份亦是关键之一！过多的糖分不但会造成肥胖和蛀牙，更会影响我们的皮肤和器官！台湾网红YouTuber《77老大》于会教大家“懒人减糖法”，五招轻松、无痛减糖！不少网民均表示要一同参与，当中更有成功减磅例子！
十八廿二，黄金岁月。不过成人礼后问题天天都多，小至谢师宴如何衬衫化妆靓尽全场，大至读书出Pool结婚揾理想，全部都无从入手，疑惑一箩箩！
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77老大毕业于台湾长庚大学中医系，拥中医师背景的他经常在YouTube上分享健康知识，已有47万人订阅其频道。他在影片中提到，在传统医学上，甜食属湿，因此会耗损脾胃、令体内的痰湿加重，从而造成脸部容易出油长痘痘、腹部脂肪囤积或容易水肿。因此减少吸收糖分，不止帮助减肥，更有助保持皮肤和身体健康！
他亦表示，如果一个人太爱吃甜，其实是一种瘾！这类人只要时间一到，他的身体便会分泌胰岛素，如果当下没有吃到甜的话，有机会感到忧郁和浑身不舒服。如果想要减少糖份吸收而选择直接戒断糖份的话会感到相当痛苦，反而逐少减会轻松很多！因此77老大教授大家“懒人减糖大法”，生活上不但不需太大改变，而且只需28天便会感受到明显的变化！👇👇👇点图看5招懒人减糖大法及网民实测惊人成果！👇👇👇
以上内容获77老大授权《开罐Opener》分享
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