睡前7招排毒瘦身 风筒吹肚也助消脂 秋冬多吃也不怕
撰文： 摩卡少女
出版：更新：
入冬后为求保暖，难免会“食多咗”和“食肥咗”，若想在不节食的情况下也能保持窈窕体形，可以考虑睡前做以下7 个小习惯，除了让你睡得更好，还可以排毒瘦身。
香港人生活节奏快，情绪紧张，容易造成令睡眠质素变差！睡觉是身体进行自我调整时间，一定要好好放松，才有健康的身体！养成以下7种睡前习惯，就可以睡得更好，排毒加减肥！
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