【低头族】能导致失眠、脸部肌肉松弛 一招即测你有无手机寒背症
撰文： 抹茶仔
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现今都市人基本上都“机不离身”，上班上学时都会用手机睇Facebook、打机、看新闻。不过，有专家指若长期当低头族，随时会患上“手机寒背症”，不但影响健康，还会导致脸部肌肉松弛，令人看起来十分显老！
日本电视节目《教えてもらう前と后》近日邀请整形外科医生神田良介院长讲解时下都市人误用手机的问题，他指出大部分人使用手机时会长期将电话置于胸口下方，容易导致“手机寒背症”。
手机寒背症
“手机寒背症”有可能出现肩酸、腰痛、头痛等问题，更会令脸部肌肉松弛，严重影响外观，是不能忽视的都市流行病。
神田医生表示有一个简单动作能测试大家有无手机寒背症。
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30秒简单伸展操
无法顺利站起来的朋友亦不用灰心，神田医生表示有一套简单的伸展操能有效改善手机寒背症的问题，而且只需花30秒就能迅速见效！
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为防寒背问题持续，神田医生建议大家使用手机时，尽量将电话置于双眼水平，再用另一只手托著手肘，有助于挺直背脊。
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