无重安眠曲Weightless　史上最令人放松音乐

“一只绵羊…两只绵羊…三只绵羊”，睡觉是不少人放松身心的良方，不但可为自己的身体充充电，更重要的是可以让人暂时忘却生活的烦恼，接受明天的新挑战。但对失眠人士来说，漫漫长夜辗转反侧却是无比痛苦的事。卫生署曾在2008年进行有关港人失眠的调查，估计香港失眠人口高达140万人，可见失眠问题其实困扰不少香港人。

为了摆脱失眠，不少人入睡时会聆听柔和音乐。新加坡教育中心Mindlab International邀请了40名女士进行一项相关研究，由研究人员播放不同音乐，再量度她们的心跳、血压、吸引、脑活动等资料，结果得出Weightless 是最能让研究对象放松下来的音乐。

Weightless是一首长约8分钟的纯音乐，由英国乐队Marconi Union及声频治疗师合作写成，为了减慢人的心跳率、降血压、压力，他们利用钢琴、结他、低音结他等乐器，凝造一种“无重量”的感觉。Weightless 更获得英国声频治疗组织The British Academy of Sound Therapy的肯定，认为是“史上最能让人放松下来”的音乐。

虽然这项研究是在外国进行，不过，音乐是无分国界的沟通媒介，不论你是否面临失眠问题，也许可以抽出几分钟，感受这首音乐的奇妙之处。

资料来源：The Huffington Post、Daily Health Post