想减肥？　原来用左右手用餐也有分别！

日常进食，你习惯用哪只手代劳？自然不过，左撇子会选左手，右撇子则举右手，养成既定的饮食节奏与分量。减肥女性若想改变模式，尝试将餐具交到另一只非惯常用的手，或会有意外惊喜。

这说法传到西方，也曾被南加洲大学心理学系的Davis Neal进行研究，给98位电影观众每人一包爆谷，结果发现使用非惯常用手进食者，较使用常用手的观众少吃30%。Davis Neal指当人们遇到困难和不便，会重新评估是否值得花更多的时间与努力争取。当然这也视乎食物的吸引程度，但也不失为给自己减肥的机会。即使是主流的右撇子，不妨也一尝左手进食的滋味。

改变身体，由改变进食的用手开始。