男子双手变形如“生姜”　疑喝太多甜嘢导致　医生吁这样预防

饮料真的要少喝！广东东莞一名年轻男子，从小就把汽水奶茶当水喝，每天至少3瓶以上，长期下来，导致双手长满痛风结石，变形如“生姜”，让人看得心惊惊。

综合《百姓关注》、《极目新闻》报导，蓝先生是个“95后”（即1995年后出生），年纪轻轻不到30岁，竟有长达15年的痛风史，他受访表示从小就爱喝碳酸饮料、奶茶等含糖饮品，“基本上一天都是两三瓶打底”，长大后也爱饮酒熬夜，2009年开始确诊患有痛风，却没积极治疗调理，照样喝饮料，痛风一发作就跑去打止痛针。

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持续7、8年后，痛风石越长越多，导致双手严重变形，蓝先生称自己在外头会惹来周遭异样眼光，感觉很尴尬，不敢出门也无法工作。2022年、2023年间，他曾跑了三家医院求诊，但接诊医生都表示即使开刀动手术取出结石，变形的手也不能恢复，大叹悔不当初，希望大家引以为戒，多喝水少喝奶茶饮料。

据悉，痛风结石又称痛风结节，是尿酸盐结晶沉积形成的皮下结节，长期大量饮用碳酸饮料会影响尿酸排泄，使尿酸在体内积聚引发痛风疾病。医生提醒，主要不是因为饮料里的碳酸，而是其中的糖分，尤其是果糖，大量摄入果糖以后，身体里会合成普林，其代谢后引起尿酸升高，所以含糖饮料喝得越多，痛风发生的风险就越高。

要预防痛风，除了少喝含糖饮料外，医生建议连酒都要少喝或不喝，因为酒精会使身体产生更多普林，其次，少吃高普林食物，如动物的内脏，涮火锅，海鲜等，另外要注意多补充水分，以防血液中尿酸浓度升高，还要避免久坐不活动，让身体代谢尿酸能力下降，从而诱发痛风。

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