【多图】秦岚自爆冻龄保养秘诀　亲身示范教你一招随时随地轻松瘦

去年凭借内地剧集《延禧攻略》富察皇后一角而爆红的女星秦岚，已成为新一代的仙气女神，现年37岁的她无论是样貌和身材都keep得极佳，白滑肌肤更俨如少女似的，绝对是位冻龄美女，甚至开始逆龄生长。最近她为内地综艺节目《女人30+》担任嘉宾，就分享她的护肤保养之道，还自爆有靠医学美容去保持靓样。她直言作为演员，时刻keep住最佳状态是很重要的。

秦岚坦言观众对女演员的审美要求苛刻，她说：“可能有时候，一个镜头对到你脸上的时候，就是要360度，这是 (内地) 一种审美的苛刻的一种选择，我觉得还是应该对得起观众吧。我也会经常做一些护肤啊，比如说一些激光啊，我觉得都是正常的维护。”大方承认自己有接受医学美容，但其实她认为有皱纹也很正常的，反而更加天然，不同年龄阶段也有不同的美态和魅力。

她又慨叹做演员不容易：“真正上镜的演员，私底下看瘦得都跟鬼一样，就都不好看，生活中看着很正常，上镜都胖了一圈。”难怪她一直都很注重瘦身keep fit，身高166cm的她，体重只有46kg，体脂只得10%。她在节目中就示范了自己做gym在跑步机上快步行的瘦身方法，见她边行边喘气，这招简单得来又有效，且随时随地都可以做来轻松瘦。秦岚曾表示：“减肥不能等！”所以喜欢吃美食的她，代价就是要努力做运动，可以尽情吃但一定要及时消耗掉所吃的卡路里，故她每日都要做运动，而工作辛苦也是令她可以keep住瘦的原因。

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