全球最长寿男性、西班牙113岁人瑞逝世 长寿秘诀在于勤力
撰文： 高紫恩
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全球最长寿男性、西班牙113岁人瑞周一（29日）于巴达霍斯市（Badajoz）附近一条村落逝世。他称自己有良好基因，长寿秘诀是要勤力工作，“我整个人生都在田野间工作”，他每日都会饮一杯红酒。
奥利韦拉（Francisco Núñez Olivera）被当地报章称为“世界祖父”，他生于1904年，膝下有4个子女、9个孙儿女及15个曾孙。
随着他的年纪愈大，伴侣及2个儿子都相继离世，妻子在他84岁时逝世，不过他的生活并不苦闷。他指自己常常工作，即使留在家中也不会觉得沉闷，“我整个人生都是在田野间工作”，他平日会进食自己种植的蔬菜。他生前与84岁女儿同住，另一名78岁女儿亦住在附近。
女儿指他在一个安静的村落居住，而且是自雇人士，很享受生活，又不会与家人争吵，女儿认为这些都是他长寿的原因。
自己蔬菜自己种
饮食对健康向来十分重要，奥利韦拉近40年来即使已经没有牙齿，但仍保持均衡饮食。除了进食自己种的蔬菜之外，他每日早餐会饮牛奶、吃玛德莲（Madeleines）贝壳蛋糕；午餐会吃肉类、鱼或炖菜；下午会食乳酪；到了晚餐则会吃牛奶加麦片，每日还会饮一杯红酒。
奥利韦拉称自己有良好基因，从来未曾跌断骨，血压也很正常，身体一直都很健康，只是到了90岁时要移除一个肾脏；98岁曾进行白内障手术；108岁时则患上尿道炎。
（The Local／法新社）