上学路程长导致学生忧郁？日本研究称“超过1小时”风险增加1.6倍
撰文： 许懿安
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莘莘学子的新学期开始了，做好交通时间预算以及提早出门上学，是家长和学生日常生活的一部份。学生倘因路途遥远而须预留更多时间上学，并为此表现不快，也许不是因为他们有“起床气”*那么简单。
《朝日新闻》9月2日引述日本大学的研究团队指出，上学路程时间单程逾1小时的高中生出现忧郁症状与焦虑症状的风险较高。
该校从事公共卫生学研的的副教授大冢雄一郎与研究员中岛英等在2022年10至12月对2,067名高中学生进行网上调查。他们分别来自东京都和东北地区的私立高中。
研究结果2024年7月25日发布，已刊载在日本精神神经学会的学术期刊《精神病学和临床神经科学》（Psychiatry and Clinical Neurosciences）。
调查结果显示，接受调查的约1,900名学生中，17.3%有忧郁症状，19%有焦虑症状。
将上学路程时间超过1小时以耗时不足30分钟的人相比，出现忧郁症状的可能性高出1.6倍，有焦虑症的可能性多1.5倍。
大约30%的受访者表示，他们上学的行程需要1个多小时。
大学的研究团队建议包括家长及校方在考虑学生的志愿时，应把上学路程时间纳入考虑范围。
（注*：“起床气”通常发生人处于深度睡眠（deep sleep，又称深层睡眠）或快速动眼期（rapid eye movement sleep，REM）时被唤醒，起床后出现暂时性低警觉性、认知能力下降、感觉能力下降、感觉迷惑以及行为紊乱的情况。）