体适能总会35周年邀“关节专家”分享 欢迎各界报名参加研讨会
撰文： 颜铭辉
出版：更新：
中国香港体适能总会（Fit总）将于3月4日举行一个关节护养的研讨会，欢迎各界人士报名参加。
“关节护养运动–安全及有效的训练计划”研讨会将于2023年3月4日（星期六）下午4时至6时举行，地点是奥运大楼演讲厅。现正接受报名，额满即止，截止日期为2月24日。虽然名为体适能教练专业研讨会，但其他运动教练、医护人员、体育教师及公众人士皆可报名。
疫情加剧香港市民体能下滑 FIT总：心肺肌肉柔软度差但脂肪高
这个研讨会是Fit总35周年志庆活动的一部分，研讨会内容包括人体关节活动、常见的关节损伤、运动防护装备的应用以及最新课程汇报。
Fit总的介绍称，在最新的《二零二零年度人口健康调查》显示，香港有接近10%的15岁以上市民患有肌肉与骨骼疾病，而且患病率有随年龄而上升的迹象。虽然运动训练被视作促进关节健康的其中一种方法，但训练者稍一不慎或误用练习方法，却会增加潜在的肌肉骨骼风险。这个研讨会请来不同的“关节专家”，分享护养运动心得。
网上报名连结：https://forms.gle/Ymi1Cszk7djPTo1r5