大东山行山路线｜东涌上山带来挑战与惊喜 访游“彩蛋”天书壁
这次介绍一条登大东山的进阶路线，由东涌起步行上去，所需体力及时间皆比伯公坳上大东山多，全程要走11公里，攀升超过1000米。
这条大东山行山路线除了节省一程交通，不用迫大屿山巴士上伯公坳，登大东山的过程还可以顺途游览天书壁、鸭脚沥及莲花山。各位有过登大东山经验的朋友，如果嫌伯公坳上大东山太简单，不妨试一试这条路线，肯定会给你挑战与惊喜。
了解最简单上大东山路线：大东山睇芒草须注意难度 附推介路线、交通、摄影攻略
今次路线：东涌 > 翔东路 > 婆髻山低埔脊 > 天书壁 > 牛牯膊 > 鸭脚沥（登顶） > 三山台 > 莲花山（登顶） > 双东坳 > 烂头营 > 二东山（登顶） > 烂头营 > 伯公坳
建议集合地点：东涌港铁站
【1】大东山行山路线数据
路程：11公里
需时：6小时
总爬升：1090米
下坡总计：841米
平均心率：126次/分钟
最大心率：167次/分钟
燃烧的卡路里：2081大卡
【2】大东山行山当日资料
日期：2022年10月29日
出发时间：早上10时21分
平均温度：30度
最高温度：32度
数据由Garmin fenix 6 ASIA Sapphire纪录
拍摄器材：相机（Nikon D5600 + Nikon AF-S DX NIKKOR 18-140mm F3.5-5.6G ED VR）、手机（Samsung Galaxy s21/用于拍摄天书壁一带）
【3】大东山行山心理准备
这是登大东山的进阶路线，路程长，攀升多，顺道游览婆髻山、鸭脚沥及莲花山一带风光。如果纯粹只为上大东山及烂头营打卡及“CHILL下”，不建议选择这条路线。
请有“十分辛苦”的心理准备，因为要由接近水平面起步，登上逾800米的高原。由起步至大东山的路段，主要都是上山路，有石屎梯级、简陋梯级及天然泥石路。
【4】打卡位置
低埔脊回望东涌景色、天书壁、鸭脚沥山顶芒草、莲花山上天帝之床、二东山望向烂头营景色、烂头营石屋与芒草、凤凰径两旁的芒草
【5】建议技能
地图指南针或GPS定位：由东涌至双东坳的路段并没有指示牌，需要利用纸本或电子地图确认前路，或者出发前看清楚路线介绍，记住每个路口的方向。
简单攀爬技巧：上落天书壁时，需要攀爬一条狭窄的石隙；如不入天书壁的话，其余路段不需要攀爬。
【6】建议装备
防晒装备（帽子、手袖）：大部分路段开扬没遮荫，一定要做足防晒准备。
手套：上低埔脊、上落天书壁、鸭脚沥及莲花山都较崎岖，部分路段需要手脚并用，可以带备手套。
行山杖：这条路攀升及下坡皆多，脚力稍弱的朋友可带备行山杖。最需要用的路段很可能是从大东山落伯公坳的石级，以减轻双膝负担。
行山背囊：强烈建议用背囊而非手提袋，背囊有助身体平衡，而且空出双手扶住两旁或使用行山杖。
长裤：西北脊登鸭脚沥的草很密，穿短裤肯定会被𠝹伤；如不行西北脊登鸭脚沥，穿短裤问题也不大。
行山鞋：路况崎岖，路面包括多种不同地形，强烈建议穿行山鞋，鞋底可以抓稳凹凸不平的地面。
【7】体能需求
最难位：初段天梯
这条路线体能需求高。一开始从翔东路上婆髻山低埔脊，要行一段水泥楼级直上约100米高。这段楼级又急又长，如果初段未热身又上得太急，很容易会“爆”，必要小心。行完楼级，再沿原始山径上到370米高的婆髻山横山径，这段上山路少树荫，都消耗几多体能。
接着攀升到牛牯膊的山径多石级，由四百多米高攀升至五百多米高，也有点吃力。如果不走横山径，登鸭脚沥及莲花山的话，上落亦急。在尾声，由大东山落伯公坳的石级路亦考膝部及腿部肌肉力量。
【8】技术需求
最难位：上落天书壁
最难位：西北脊登鸭脚沥
天书壁是这条路线的“彩蛋位”，行山人士需要偏离主径，而上落天书壁的路崎岖多碎石，有一个需要攀爬的石隙，难度较高。若嫌天书壁太难去，不去的话亦不妨碍上大东山的行程。
另一个难位是从西北脊登鸭脚沥，此路愈行愈密，很易找不到路胚，部分路段要闯过及膝草林。登顶后从南脊下山，发现南脊路天明显易走。如果想上鸭脚沥，建议用南脊来回。此外，若不上鸭脚沥，行横山径也不妨碍往大东山的行程。至于上落莲花山的路比鸭脚沥理想，但落莲花山都有部分路段多碎石，较易滑倒，需要小心。
在必经之路上，上婆髻山低埔脊要行崎岖的原始山径，路面有大石，也有碎石，亦有泥面，考验上山技巧。最后，落伯公坳的凤凰径多石级，有些石级很大级，都考验落山技巧。
【9】上山交通
起点是东涌，所以交通方便。搭港铁的朋友，可以从东涌站D出口起步，过对面马路，沿翔东路走。如果搭巴士的朋友，可以在东涌消防局下车，横过顺东路，沿围绕裕东苑的单车径走，接翔东路。
【10】落山交通
在伯公坳等大屿山巴士下山，多条巴士路线会途经，但在秋冬周末假日的黄昏，大多巴士已经在梅窝、大澳、昂坪上满客，常常飞站。通常巴士公司都会在落山的繁忙时间派员到场，监察人流，若果人龙太长的话，有机会派出加班车。
【11】中途撤退选择
选择1白芒：上完婆髻山低埔脊到天书壁一带，若果要撤退的话，可以往白芒方向离开，落山难度会比原路走简单。
选择2南山：行到莲花山及双东坳一带，若果要撤退的话，可以沿凤凰径另一方向落南山。
【12】沿路概况
在东涌市中心买齐粮水，沿翔东路右边的行人路走，穿过裕东路下的隧道，右边有楼级上东梅古道。可以不上东梅古道楼级，续沿翔东路旁行，经过一个马路路口，继续跟行人路行，留意右边山坡。不久，见到有条小铁梯跨过一条粗喉管，那里就是上山的地方。
👇按图看清路线及沿路风景👇
跨过小铁梯，沿引水道口右边的楼梯上行，转左过桥，横过水道，沿水泥路行多一会，就会见到不断向上的天梯。这条楼级一边有扶手，不见尽头。楼级会一直上到约100米高之处，请慢慢走。路线初段就这样急速攀升，千万不可以心急，否则很易“爆”。
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行至楼梯尽头，沿水泥直路到另一边，转右接原始山径，继续攀升。这条是婆髻山的低埔脊，会一直攀升至370米高，接上横山径后才变平路。低埔脊的山路虽窄但明显，不断上斜就不会行错路。路面有泥沙，亦有碎石，间中会有大石，亦有部分是大岩石面，集合不同类的天然路面。愈往上行，景色就愈开扬，可以俯瞰东涌景色，但树荫亦愈来愈少。
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接上婆髻山的主径，请转右走；转左是往白芒的撤退路线。这段路宽阔，又较平坦，间中有楼级向上，比起刚才低埔脊轻松。上些梯级后，行到一条平坦的大直路，留意右方的小丛林，那里除了是个休息的好地方，还是前往“彩蛋”天书壁的分岔路口。如果不往天书壁，可以继续跟大路行。
👇按图看清路线及沿路风景👇
转入丛林，行两步又有分岔口，右路上薄刀屻，左路往天书壁。落天书壁的路崎岖，要爬下一条满布树根的石隙。手脚位足够，放下背囊才落去会较轻松。落了石隙，沿小径很快便到天书壁底，可以从下欣赏这个北龙石涧的源头。看完天书壁后原路折返，爬上石隙，爬上去比爬落去简单，回到大路后，继续往大东山的方向走。
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不久，石级山径不断攀升，途中可以回望婆髻山及薄刀屻的景色，上到大约550米高的牛牯膊山腰，山径稍缓，可以回气。过了牛牯膊，往鸭脚沥去。主径绕鸭脚沥山腰过，易行且上攀不多，但今次行程决定一探鸭脚沥顶。利用网上地图定位，留意主径左方，发现经西北脊登鸭脚沥的路口。如果不登鸭脚沥，沿主径会更快更易往莲花山及大东山的方向。
👇按图看清路线及沿路风景👇
西北脊登鸭脚沥的路不太明显，某些位置不见路胚，只好往山顶方向强行爆上，并按网上地图的定位，接回狭窄的小径。721米高的鸭脚沥顶没有三角测量站，顶上多芒草，可以俯瞰大屿东的老虎头及愉景湾一带。看完风景，沿南脊下鸭脚沥，比西北脊的路明显及易行，落到山坳的T字路口转右，很快就接回主径，续向莲花山走。经过上攀鸭脚沥顶的经历后，不太想上三山台，宁愿保留体力上莲花山。
👇按图看清路线及沿路风景👇
沿主径绕经三山台后，缓缓而上，便来到莲花山下，路口转左上山；如果转右的话是绕经莲花山山腰，一样去到双东坳。上莲花山的路比鸭脚沥好走，因为登莲花山的人较多。莲花山高766米，顶上有三角测量站，亦多芒草，还有一块著名的石景叫“天帝之床”。那是一块又大又平的石头，躺在上面享受微风及阳光都几舒服。
👇按图看清路线及沿路风景👇
从另一边下莲花山，近顶的一段落山路颇斜，可能有点滑，但过了之后都算几好行，接回主径，往双东坳走去。双东坳是莲花山及二东山之间的山坳，今次的路线会在这里汇合凤凰径，转左可往南山撤退，转右往烂头营。在双东坳上二东山的路看来不太好走，先到烂头营较好。
👇按图看清路线及沿路风景👇
经过黄龙坑郊游径的入口，就行到烂头营。黄龙坑郊游径是一条落东涌的行山径，但石级很大级，落得很急，会行到脚软。在烂头营竖立了一个介绍大东山的牌子，转右是沿凤凰径往大东山，今次先转左往二东山。上二东山的路十分明显，跟住芒草间的路径上行。二东山顶有间石屋，景色开扬，可以欣赏烂头营及大东山的景色。
👇按图看清路线及沿路风景👇
在二东山顶休息一会后，原路折返凤凰径，缓缓上斜，往大东山进发，途经各间烂头营小屋，路旁尽是芒草。离开烂头营，上到蠄蟝石及观景台，有小径往大东山山顶。由于今次路线已颇长，所以不登大东山顶，续沿凤凰径走，往伯公坳下山。凤凰径两旁也有很多漂亮的芒草丛，不用上大东山顶的。
👇按图看清路线及沿路风景👇
落伯公坳的山径大多是石级路，有些梯级都几大级，考验下山的脚力，尤其经历了数小时的上山路，体能已用得七七八八。落到伯公坳的凉亭，那里有简陋的洗手间。行到东涌道的马路，回东涌的巴士站在对面马路。请不要跨栏过马路，请沿马路上斜，至东涌道最高点才过对面，在巴士站排队等车，完成这次6小时的行山旅程。
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【13】山艺教练小贴士
“山乐”的山艺教练卢泽琛说：“我认为可以在衣物准备上补充些少。由于大东山一带海拔较高、而且经常有雾，气温会较市区为低，宜带备后备衣物及防水雨衣。”
卢泽琛提到行山人士宜注意风寒效应，流动的空气会将身体的热量带走，所以处身在大风的环境感觉到的气温会比温度计量度得的还要低。这个就是风寒效应，该效应会随风速的增加而加剧。