【跑手接龙3】中医跑手．天人合一　顺应自然去跑

跑步是运动，也是连结。

透过跑步，我们认识到五湖四海的朋友，每人都是一个故事。于是，《香港01》忽发奇想，何不把访问用接龙的方式，将大家连结起来？逢星期日出现在“跑手接龙”的受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。每个故事，记者整理访问资料后，会以受访者第一身的角度撰文。

在这个充满未知数的连结里，你会成为下一篇文章的主角吗？今天第三期，承接上一期主角素食跑手Miffy，他介绍了中医跑手Jason给大家认识。天人合一，顺应自然，从中医学角看跑步，原来很有趣。

因应四时补给　着重身体变化

为了学习中药专业知识，大学时期便开始跟随教授们登山认药。记得一位登山前辈曾说：“登山高手不止在乎攀得多高、多快，反而在乎登山后多累，看看自己如何运用手、足、各处肌肉，还有地形、草木、石块……”我想，跑步亦如是。在我而言，跑步不是争锋，是要锻炼身心，所以我懒理跑步距离和时间，反而着重呼吸节奏、肌肉运用，避免过分消耗和受伤。我重视的是跑步态度。