护发｜钟欣潼公开丰盈发量秘技　只要一个时间梳头可减少掉发！

现年41岁的钟欣潼（阿娇）出道多年美貌依然，令人羡慕。出道逾二十年的她，除了体态备受网民及媒体关注外，她细致白嫩的肌肤和一头丰盈的秀发都令人关注，外表上完全看不出已年过四十。阿娇近年活跃大陆的社交媒体，不时分享美容护肤心得，她分享曾因为天气冷而用过热的水洗澡，事后头皮变得又干又痕痒，令阿娇惊觉正确的洗发护发习惯，比使用护发产品更为重要，于是就钻研出自家养发秘诀，从日常开始减少断发。

钟欣潼（阿娇）保养得宜，平日常在小红书分享美容护肤心得。阿娇早前接受内地网红“一枝南南”访问时直言有容貌焦虑，对于自己的外貌相当重视，但出于各种原因而没有使用美容仪，亦不太常去美容院做疗程。阿娇会透过戒掉变丑的恶习来养肤护发，例如使用温水洗头、湿发不会梳头，以及敷完面膜不会洗脸等，以此保持“盛世美颜”。

温水洗头　湿发不会梳头

养发第一步就是洗头，阿娇受过教训后，现时不会用过热的水洗发，只会用接近体温的温水清洁头皮。洗头前阿娇会先用梳把头发梳开，然后用手指指腹按摩头皮，但不会梳头发，减少掉发的可能。

另外，阿娇提到以前使用发膜后，总是弄到成手都是掉落的头发，后来她把心一横改成在洗头之前，在干发状态下涂发膜，敷10分钟后再洗头。她发现更改使用次序后可以减少掉发，又可以达到滋养头发的功效。

洗头后尽快吹干头发

头皮处于潮湿闷热的环境，会容易滋生细菌及引致掉发，所以洗完头后一定尽快吹干头发。千万不要用毛巾包头一段时间，才用风筒吹头发，亦不要让头发自然风干，最好在洗完头5分钟内就用风筒，尽快把头皮彻底吹干。

用真丝枕头套　减少摩擦

正常我们每日会花8小时花在睡觉上，即是人生会有3分1时间在睡眠上，因此床上用品的质素对皮肤都有很大影响。因此阿娇会使用真丝枕头套，即使要到外地工作都会自备私家枕头套，减少头发在枕头套的摩擦，从而减少掉发。