头油｜天气回暖头油头臭回归？日日洗头都无用？即睇4个改善贴士

疫情期间不论是在家工作，还是休息日在家，逗留时间最长的地方不是梳化就是懒在床上。有没有发现明明每日都有洗头，但在家工作大半日后，下午已经闻到自己头顶传来阵阵油味，更甚是一股酸臭味！头油过多甚至会引致满脸暗疮及脱发，到底怎样做才可以避免这些令人尴尬的头油？

头皮会出现油味，除了跟个人体质有关外，天气变热、温度潮湿、空气环境污染都有影响；生活习惯，例如作息不正常、常食油炸及辛辣食物、经常熬夜、压力等，以及未有正确清洁头皮，都会造成头皮不正常的出油。若放任头皮出油问题不管，油脂污垢长此下去会堵塞毛囊，导致掉发问题。

摆脱头油必需清洁头皮

人人都会洗头，但不是人人都懂得如何洗干净头皮。很多人洗头只著眼于洗“头发”而非“头皮”，事实上造成出油的来源是头皮，清洁好头皮是摆脱头油的第一步！

洗头时应先低于40度的水冲湿头发，按发量使用适量的洗发产品，先在手加水搓出泡沫后，用指腹按摩头皮。至于发丝的部分，只需要在冲洗前用泡沫轻轻清洗就可以。头油特别多的人，则可以一个礼拜至少帮头皮进行深层清洁，帮助头皮上油垢及污垢的代谢。

一周洗一次枕袋

天气炎热，睡觉时总会带点汗，汗水混合头油沾到枕头套上，并会渗进枕头里，每晚睡上去跟睡在垃圾上一样。就像日常衣物每天会换洗一样，寝具虽不至于需要每天换，但至少一周要换一次，特别是经常生暗疮的女生，很多时候都是因为长时间使用太脏的寝具所导致的，而且常常换洗就不怕油垢堆积，自然就不会有异味。

洗头后彻底吹干

即使懂得怎样洗干净头皮，吹头发这一步都不可以忽略，特别是长头发的女生，千万不要洗头后就直接用毛巾，将头发包著吸干水份，或是让头发自然风干。由于头皮在洗发后处于高温又潮湿的环境，更容易滋生细菌。洗头发后可以先使用干净的毛巾将头发印干，再利用风筒将头皮及头发吹至全干，避免让头皮长时间处在高温闷热的环境。

定期清洁梳子

梳子是我们平常梳理头发的工具，不同类型的梳各有不同功能，不仅可以帮助打造美发，还能帮助维持发丝的柔顺与光泽感。然而日常使用上可能会堆积不少发型产品、死皮和尘埃等，如果没有定期清洁梳子，洗头后又将这些污物梳到头发上，那刚刚所作的清洁就彻底浪费了。