是湿疹还是皮肤敏感? 8大拯救转季湿疹肌好物 慎用一成分你要知！

适逢秋冬，湿疹特别容易复发，对日常生活及工作都带来极大影响。面对难缠湿疹，大家都会视医生处方的类固醇药膏为“解药”，但长期使用其实会引起皮肤变薄、微血管增生等副作用，甚至造成“类固醇上瘾”，最终适得其反。以下小编为大家推介8款不含类固醇成分的湿疹护理好物，能有效舒缓湿疹症状之余，同时加强保湿护理，当中更有婴儿专属配方，配合预防湿疹的小贴士，今个秋冬顽固湿疹不再复发！

湿疹就是皮肤发炎？

湿疹是常见的过敏性皮肤病，不具传染性，多见于头皮、脸颊、手腕、关节及皮肤折叠位。当中成因源于先天遗传、免疫系统、环境 (如灰尘、羊毛、花粉或猫狗毛)或情绪压力等，患者大多先天表皮脆弱，锁水能力较一般差，皮肤屏障易受损，导致一连串红肿、干燥脱皮、痕痒、过敏等问题。

慎用类固醇 “解药”分分钟变“毒药”？

遇上湿疹问题爆发时，相信大多医生都会处方类固醇药膏，因为它能抑制过敏引起的炎症反应，同时能迅速舒缓因敏感导致的泛红、痕痒，因此被视为湿疹的强力“解药”。但要知道这“解药”只能治标，不能治本，而长期使用更会产生皮肤变薄、微血管增生、内分泌失调等副作用，甚至对类固醇依赖，形成恶性循环的“毒药”，因此建议使用前向医生详细查询。

日常必备8大不含类固醇护理好物 纾缓湿疹不适

倘若湿疹问题或程度不是太严重的话，小编亦建议避免使用含有类固醇的药物，每天使用润肤霜便可。以下推荐8款湿疹好物，除了有效纾缓湿疹引起如泛红、干燥、痕痒等不适外，有助于维持正常的皮肤屏障功能，更能当作日常护肤品，一举两得。

湿疹护理好物推荐一：舒特肤 Cetaphil - 长效保湿乳液 473ml

倘若湿疹程度不太严重，建议可使用舒特肤这款长效保湿乳液。蕴含由niacinamide (维他命 B3)、维他命原 B5、甘油及强大滋润能力的乳木果结合而成的最新保湿修护配方，经临床实证，配方能为干燥缺水肌即时及长效注入大量水份和滋养，并可48小时长效保湿，帮助修复肌肤屏障，极速而持久镇静敏感，舒缓湿疹问题恶化，让肤质回复细嫩。

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湿疹护理好物推荐二：舒特肤 Cetaphil - 温和洁肤露 500ml

想要纾缓湿疹不适，洁面产品同样重要！采用低敏配方，无药性、无泡、不含香料、肥皂及色素，不刺激肌肤及眼睛，温和地达至洁净效果。用法干洗或湿洗均可，清水洁肤：用适量舒特肤温和洁肤露轻轻搓揉

肌肤，然后用清水冲洗；无水洁肤：用适量舒特肤温和洁肤露轻轻搓揉肌肤，然后用干软布或化妆棉抹去洁肤露，同样有效洁净！

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湿疹护理好物推荐三：舒特肤 Cetaphil - 倍加护医学湿疹配方润肤霜 295ml

蕴含针对干痒、湿疹倾向肌肤的突破性配方和专利技术，能有效即时舒缓、镇静和调理痕痒泛红等过敏症状和不适，瞬间稳定肤况。质地轻盈细滑更易吸收，持续24小时保湿不黏腻。当中更蕴含独特配方Ceramides Precursor (天然保湿因子)和Filaggrin (聚角蛋白微丝降解物)，持续使用能高效修复和重建肌肤屏障及锁水功能，提升皮肤含水量，同时增强自我抗敏力和防御力，防止敏感再次复发。

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湿疹护理好物推荐四：舒特肤 Cetaphil - 婴儿倍加护医学湿疹配方 洁肤露 295ml

由于BB/儿童的免疫系统还未完全发育，湿疹情况较成人常见，因此洁面及护肤同样重要！蕴含针对极干和湿疹倾向肌肤的舒缓洁肤配方，如专利Filaggrin聚角蛋白微丝降解物、葵花籽油、乳木果油等9种保湿成份及维他命E，高效发挥修复和重建肌肤屏障及锁水功能，增强自我抗敏力和防御力，长效预防过敏问题，当中尿囊素(Allantoin)更能消除皮肤干燥及湿疹导致的痕痒不适，呵护和强化皮肤的天然屏障，稳定和调理肌肤至最佳健康状态。

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湿疹护理好物推荐五：Aveeno - 天然燕麦婴儿日常保湿乳液 227g

要避免湿疹侵袭BB嫩肌，洁面后的保湿护理更显重要！含ACTIVE NATURALS® 天然活萃燕麦精华及丰富滋润成份，能24小时长效保湿、舒缓宝宝细嫩肌肤。乳液温和不油腻，不含酒精，无香料，能让宝宝肌肤快速吸收。燕麦的活性保护成份，亦有助平衡皮肤酸碱值，并帮助维持皮肤的保湿屏障，防止皮肤干涩。

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湿疹护理好物推荐六：Aveeno - 婴儿舒缓保湿乳霜 + 维生素E 227g

乳霜油脂含量高，因此对比乳液亦较滋润及保湿。Aveeno婴儿舒缓保湿乳霜含二甲矽油皮肤保护剂、100％纯燕麦油及维生素E，强效帮助干燥皮肤恢复婴儿敏感肌肤的基本水分。100％纯燕麦油可增强皮肤的水分屏障；维生素E的抗氧化特性则有助于维持皮肤的水分屏障。质地不油腻，临床证明可为干燥敏感的皮肤保湿24小时，长效呵护BB水嫩弹滑肌。

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湿疹护理好物推荐七：CeraVe - 矿物保湿防晒霜 SPF50 75ml

湿疹皮肤易受外界影响而出现过敏反应，特别是太阳光及紫外线，因此防晒准备也要做足！含3种锁住水分的精华素 - 神经酰胺（1、3、6-II），可帮助恢复皮肤的天然屏障并在长期使用后锁住水分。性质温和，经过过敏测试的非粉刺防晒霜，对皮肤刺激的风险低，敏感的皮肤和儿童也适用。

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湿疹护理好物推荐八：CeraVe - 全天候保湿修复润肤霜 453g

适用于全身、面部和手部。含保湿成分透明质酸，强效24小时补水，并有助于保持皮肤的天然水分，不堵塞毛孔。当中更含专利MVE控释技术，能补充神经酰胺，有助于恢复皮肤屏障，同时提供持久的保湿效果。性质温和，不含香料和油脂，低过敏性，无粉刺性和刺激性。

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日常预防湿疹复发小贴士

除了日常使用各种护理产品外，亦可从食物或生活小细节上纾缓及避免湿疹复发。

1.洗澡避免用过热的水，因为会令水份大量从皮肤内流失，洗走表面的皮脂保护层，令湿疹问题恶化。洗澡时亦建议避免使用磨砂膏等刺激性产品。

2.避免频繁转换保湿产品，因为会令湿疹人士增加了接触致敏成分的可能，进一步诱发湿疹复发的机会。同时保湿产品特别是润肤膏不可涂得太厚，份量过多有机会阻塞毛囊引起发炎。建议每天涂抹最少3次或以上，每次轻薄一层便可。

3.饮食方面尽量避免食用鸡蛋、酒精、虾蟹、榴梿、牛奶、甜食等容易引起敏感的食物或饮品。建议可多摄取新鲜蔬菜、益生菌 、水果或滋润汤水，提升自身免疫力及抗敏力。

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