【低血压】手脚冻精神唔集中6症状　瘦年轻女性易中招增磅助改善

不少人都知道高血压是脑中风、糖尿病、心脏衰竭等严重疾病的并发症，因此对血压数字的递升会有所警惕。那么低血压又是否一样是不可掉以轻心的问题呢？
其实，低血压不像高血压般被视为慢性病，但亦有机会导致身体不适，甚至增加患某些疾病的风险，不过，血压怎样才算是低？低血压又会有什么征状？哪类人较易有低血压？有关低血压的需知及疑问，不如由心脏科专科医生张诚谦为大家详细解答。

血压是当心脏收缩，将血液泵入动脉时施加在动脉血管壁的压力，与血液能否有效地输送到身体各处有重要关系。不同于高血压，目前医学界没针对低血压制定明确标准，但一般正常的血压水平为收缩压／上压在90至140 mm Hg（毫米水银柱），而舒张压／下压在60至90 mm Hg，低于这个范围就可算是低血压。

▼简单了解低血压（按图👇👇👇）：

低血压病征

低血压常见的征状包括头晕、视力模糊、乏力、手脚冰冷及注意力不集中等，情况严重时更可能会晕倒。心脏科专科医生张诚谦表示：“医学界通常视低血压为生理现象多于疾病，与被视作慢性病，需要接受治疗的高血压不同。”

那血压要低到哪个程度才需处理？张医生强调，这得视乎低血压人士有没有明显病征及导致低血压的原因，而不是单纯看血压数字，“不少低血压人士其实是天生或惯性的低血压，身体适应了，未必会有明显征状，但如果是平时血压正常的人，因受到不同原因影响而令血压突然降低，反而较易出现不适。”

年轻瘦削女性易惯性低血压

张医生指，导致天生或惯性低血压的原因中，较明确的有家族遗传及长时间户外劳动出汗导致流失水分；另外，根据观察所得，年轻女性的血压水平一般亦会较同龄男性低，尤其是身形较瘦削的女士更易有低血压。

▼不是惯性低血压的人士，血压突然降低则可能是以下原因（按图👇👇👇）：

研究：增患脑退化、抑郁症风险

高血压可引致心脏衰竭、中风等严重并发症，那低血压又会不会带来其他健康问题？张医生说，暂时未发现低血压会直接造成任何并发症，但有研究指长期低血压的人会容易情绪低落、慢性疲劳，患脑退化、抑郁症的风险亦会较高。

低血压虽然不像高血压般直接危及生命，但亦可能对日常生活带来不便。排除病态性的低血压，张医生就有以下改善建议给低血压人士（按图👇👇👇）：

怀疑自己血压过低？

张医生称，如没特别病征，检查过后亦没发现内科问题，可能只是每个人正常血压水平不一样，按一般建议每年进行身体检查并量度血压，观察自己正常状况的血压数字是多少便可；但若有其他不舒服，如伤风、感冒，则建议再量血压，看看是否因病影响血压，或身体的不适会否与血压低有关。

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