三伏天灸｜夏病冬治　预防鼻敏感、哮喘、湿疹　适合小朋友

在中医角度，要防治疾病，应从增强免疫力开始入手！踏入冬天，要轻松养生当然要进行“三伏天灸”；有助增加人体阳气之余，亦可以调节体内脏腑气血的运行功能。更有研究指出，连续进行天灸三年，可明显改善鼻敏感、哮喘、湿疹、怕冷等症状，及减低疾病复发的机会。如对天灸有兴趣的家长，更要好好把握特定的时间带小朋友进行治疗！

“三伏天灸”黄金时间　四贴轻松养生、增强体质！

天灸是一种中医传统疗法，根据“冬病夏治，夏病冬治”原则，在全年最炎热“三伏天”及最寒冷的“三九天”进行治疗。一般来说，三伏贴会利用质性辛温透散的中药，包括白芥子、细辛、延胡索、附子、麻黄及姜汁等材料制成糊团饼状；敷贴于人体特定穴位上。理论上，正日做天灸的效果最佳，但若当天身体不适，仍可在前后两、三天内进行。

2022~2023年“三伏天灸”贴药日期：

初伏：2022年12月20日~2022年12月27日
中伏：2022年12月31日~2023年1月7日
末伏：2023年1月9日~2023年1月16日
加强贴：2023年1月18日~2023年1月25日

天灸在临床应用范围相当广泛，对以下五大类病症尤其有效，包括呼吸系统疾病如鼻敏感、哮喘；消化系统疾病如胃病、小儿消化不良；妇科病如经痛、月经不调或子宫肌瘤；关节问题如风湿、关节炎及一般的身体调理如手脚冰冷、失眠等。

而贴药位置未必相同，主要集中在背部、腹部或四肢的穴位。以治疗呼吸系统疾病为例，常用穴位有：大椎穴、肺俞穴、膏盲穴等，普遍来说，每次治疗会贴6-8个位置；但每个人体质、皮肤状态不同，药物比例、施灸的位置及实际时长均不可一概而论，要先通过注册中医师“望闻问切”诊断求诊者情况后再决定。

普遍而言，三伏贴并不是贴越久，效果越好。建议成人每次敷贴约2至4小时，幼童则只需15-30分钟。如于过程中觉得灼热难受，可提前移除药贴。在治疗之后，敷贴处皮肤或会出现局部发红的情况，少数人士会有刺痛感或起水泡，皆为正常；有部分情况更会出现色素沉著，视乎个人新陈代谢，多于数星期至数月后自行消退。

小朋友都可以做天灸？治疗哮喘、鼻敏感有奇效！

“天灸”近年越趋普及，亦有不少家长带小朋友进行疗程，到底真的有效吗？其实一般两岁或以上的幼童已适合做治疗，除了可提升免疫力，更可以预防常见的呼吸系统疾病如鼻敏感、哮喘或湿疹等。而且根据观察，年龄越小，恢复能力亦较快；因此完成一到两次天灸疗法，配合适当饮食后，体质就会有明显改善。

天灸疗程“早鸟优惠”

由于天灸需要完成不少于三贴，因此除了选择信誉良好的中医馆外，中医馆的分店地区是否便利亦非常重要！医师Easy为读者推荐不同地区有提供优惠的疗程。

于沙田石门、大埔及西贡共有四间分店的足怡庄理健中医，提供多元化的医疗养生服务，除了中医诊治、针灸、拔罐、穴位按摩，更有传统的“三伏天灸”疗程，助大家轻松养生度过夏天。

➤足怡庄理健中医｜＜三伏天灸＞一次贴$180、三次贴$380、四次贴$420。

而于旺角、油麻地及荃湾共三间分店的宏康医道综合中心，以传统中医结合现代医学为客人服务。提供一站式多元化的养生服务，范围包括：内服中药、针灸、中医美容、脊椎复位、跌打、耳穴、湿疹治疗等。而且限时内可以优惠价购买“三伏天灸”疗程，更额外送送温灸疗法 价值$450(一伏)。

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治疗期间要戒口　免生不良反应

中医建议进行天灸前后最好戒口，忌吃生冷食物如西瓜、鱼生等，以免进一步损害阳气。而治疗期间也不应进食刺激、辛辣、肥甘厚腻、生痰助湿或容易引起“过敏”的发物，如麻辣火锅、牛肉、虾蟹海产、鸡蛋等。敷贴位置在数小时内不宜以冷水清洗，未来数天亦须避免在烈日下曝晒，减低对皮肤的刺激。除了天灸治疗外，这段时期也可透过食疗及中药治疗来加强疗效，双管齐下。

“三伏天灸”不是人人适合　进行前先评估体质

虽然天灸治疗简单方便、副作用少但并非人人可做，出现以下六项情况人士均不适合进行。

１. 正值感冒、发烧、体弱人士

２. 体质湿热、燥热而时常口苦面热

３. 孕妇或女士正值经期（因用药温热，可致月经流量过多。）

４. 严重心肺功能不足、糖尿病、恶性肿瘤等病的患者

５. 两岁以下的婴孩（皮肤过于幼嫩，未必适合。）

６. 皮肤有严重过敏、疮疡已溃或有药物过敏病史人士

Source:HK01