【黑眼圈】月经不调及肾虚可致黑眼圈　4种眼圈颜色反映内脏健康

黑眼圈是贪靓人士的大敌，很多女士甚至会藉化妆来遮掩这个“残样”，但可知黑眼圈原来不只得黑色，且反映着身体不同脏腑的健康状况？大家不妨参考中医师张婉兰的意见，然后对症下药，消灭惹人厌的黑眼圈。

中医张婉兰表示，围绕眼部的静脉血管较多，加上眼部的皮肤特别薄，容易透出皮肤底层的色素及血管，令眼周色素较为明显。她指，造成黑眼圈的成因有很多，包括遗传体质及生理构造、久病体弱或大病初愈、年老、月经不调、睡眠不足、压力、饮食不当损伤脾胃等，都容易令眼睑静脉血液循环欠畅，导致气滞血瘀，眼眶周围便特别容易变得瘀暗。

此外，中医“五轮学说”认为，眼睑属脾，脾主运化，在体合肉，而脾的功能弱，则水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，在脸上则表现为眼睑下垂，形成眼袋。眼袋大形成黑色阴影，看上去就像是黑眼圈。

虽然我们常说“黑眼圈”，不过，眼圈其实不只得黑色，眼圈颜色的不同，对应脏腑及伴随征状亦不同。

4种黑眼圈类型：（按图了解）

1.黑眼圈
肾脏问题：在五行中黑色是对应肾气的颜色，同时与肝脾两脏相关。
征状︰肾虚病人常有腰膝酸软、疲累、下肢冰冷等问题。

2.青黑眼圈
肝脏问题：肝经分支连接眼睛，在五行中青色是对应肝脏的颜色。
征状︰肝气郁结易见情绪波动，患者多有失眠、情绪暴躁、月事失调等。

3.暗黄眼圈
脾脏问题：五轮学说中，脾脏对应肉轮，即上下眼睑。
征状︰脾胃运化失调，易有胃口差、腹胀、嗳气（“饱嗝”）表现，或有皮肤问题。

4.暗紫眼圈
肺气问题：五轮学说中，肺对应气轮。
征状︰肺气不足会引致鼻敏感、鼻黏膜肿大、鼻塞及流鼻水等，影响眼眶血液循环。

张医师指，要减少黑眼圈形成，首先要有良好的生活习惯，平日尽量放松心情、减少压力，以及多做运动提升整体健康，加速新陈代谢，同时要避免捽眼，以免因太大力拉扯皮肤令眼周皮肤松弛，所产生的阴影会加剧黑眼圈情况。

此外，有黑眼圈的人士可以按照个人身体状况，尝试以下三款茶饮，以改善黑眼圈。茶饮做法非常简单，大多泡或煲10至20分钟即可饮用，不论在家中或公司亦可饮用。

消除黑眼圈３大茶饮：（按图了解）

除了茶饮外，大家亦可根据不同身体状况，如需补肾、补肺、补肝等，针对性地吃相关食物，以改善黑眼圈。

改善黑眼圈的食物︰（按图了解）

黑眼圈的形成很多时是因为眼睑静脉血液循环欠畅，因此，透过按压穴位以增加血液循环，亦有助消除黑眼圈，令双目变得明亮有神。张医师建议了六个穴位，每日可按各穴位20至30次，按这些穴位时应有轻微酸胀感觉。

消除黑眼圈的６个穴位：（按图了解）

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