婴儿便秘｜宝宝进食固体食物后便秘 中医推介饮食、按摩等6大方法

初生宝宝以饮奶为主，所以大便稀烂是正常的。但当他们开始进食固体食物时，大便有机会会变硬及难以排出。中医爸爸表示宝宝便秘最大成因，是因为胃肠道未适应由主要消化流质食物转变成消化固体食物。他推荐6种方法，以饮食、按摩等方式来解决1岁以下宝宝的便秘问题。
（资料获中医爸B - 马琦杰医师授权转载）

中医推荐以下6种可以采用的解决方法：

1. 将固体食物先改半固体半流质食物，如较稀粥，较稀糊仔等

2. 减少固体食物的次数和用量，再逐渐按日子增加

3. 注意固体（半固体）食物中的蛋白质和碳水化合物的比例，过多蛋白质会易令大便秘结

4. 采用赞赏鼓励方式氹宝宝多喝温开水

5. 可以帮宝宝用顺时针方向轻柔按摩腹部，如用暖暖的东西按摩，效果更佳；亦可按摩宝宝膝下外侧处的位置。另外在宝宝洗澡时可以用暖和的热毛巾柔按宝宝肛门位置

6. 如暂无体质过敏或药物过敏，可尝试用炒麦芽，炒壳芽，陈皮（去囊），用一碗半水煲约15分钟，当水给宝宝慢慢饮

注意事项：

1.1岁以上可以开始让小朋友服用紫淮山水，加强脾胃吸收。

2.以上建议食疗并不是药物，如情况严重及不懂辨症，请尽快与可靠的中医面诊

《本文经中医爸B - 马琦杰医师授权转载》

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