湿疹戒口｜小朋友转季易起湿疹皮肤痕痒　中医建议呢8样食物要戒

季节转换，特别容易诱发小朋友的湿疹，令他们痕痒难当，寝食难安。一旦抓破了皮肤，康复之路更是漫长。面对湿疹，总是“预防胜于治疗”！假如能在湿疹发作之前，就能抑制，小朋友和家长也能得到一觉好眠。中医爸爸古铠纶建议患有湿疹的小朋友饮食宜忌，这一种食材即使煲汤，也不建议。

小朋友的湿疹发作，往往令一家人都非常头痛，因为他们的皮肤会异常痕痒，十分不适，甚至影响正常生活。季节转换，湿疹更易诱发出来。

以鲜奶代替奶粉

注册中医师古铠纶表示，因为小朋友仍在成长和发育的阶段，不能把食物都戒得太清，建议减少进食一些对发育不是必要的食材，尽量减低诱发湿疹的风险。而2岁以上的小朋友，戒奶之后宜用鲜奶代替奶粉，“因为奶粉易引起便秘，便秘又会加剧湿疹的严重性”。

不宜进食半生熟鸡蛋

鸡蛋具有很多儿童生长的营养，古医师建议，只有在小朋友的湿疹非常严重的情况下，短时间戒食鸡蛋。而湿疹小朋友进食鸡蛋，亦建议以清淡为主，例如蒸水蛋，也不宜进食半生熟的鸡蛋。

海鱼比淡水鱼更好

而鱼类方面，古医师不建议湿疹小朋友进食没有鳞片的鱼类，例如鳝和鳗鱼。另外，淡水鱼如鲩鱼，也容易诱发敏感，即使用以煲汤，也不太建议。他建议改为食用海鱼、深海鱼，食用时亦尽量确保食材新鲜、少用豉油等佐料，减少敏感的风险。