【开学】暑假后孩子长胖了？　营养师教如何健康减磅

不知不觉，开心又轻松的暑假就快完结了，如你发现小朋友在暑假多长了一圈肉，这并非是你的错觉！有研究发现儿童在夏季和长假期后，体重会增长较多。如想孩子回复正常体重，营养师建议健康减磅速度应为每星期1至2磅，并且不应影响正常发育。

营养师建议：每星期减1至2磅

李伟萍指，健康的减磅速度应该是每星期减一至两磅。如选择正确的减肥方法，如均衡饮食，适量运动和改变饮食和生活习惯，是不会对身体发育有不良影响的。