【睡眠研究】懒在骨子里　烂瞓唔系懒竟然系因为…

时代不断在进步，以前过分好动的小朋友只会被定义为不乖巧，但原来可能是过度活跃！现在，“烂瞓”都可能不单单是因为懒所致，不过无论结果如何，都不是大家给自己一个理由去“懒”，而是希望父母体谅，有时小朋友“烂瞓”也是无可厚非，因为自制力有限，加上基因又真的令他们需要瞓觉！

瞓觉时数因人而异

不少家长为小朋友安排作息时间都会按照坊间最常说的7至8小时为标准，但欧洲一项大型研究发现，睡眠时间是由基因控制，而且有这种懒惰的“烂瞓”基因可不是少数，而拥有这种基因的人每晚所需睡眠时间比一般人多半小时以上。