【香薰治疗小贴士】香薰舒缓冷气病│芳疗师Fiona Lui

随著炎夏天气一天比一天热，大家都喜欢待在室内打开冷气，许多家长害怕孩子热著了，于是就让冷气长开!!
【编按：作者为Fiona Lui】

冷气刺激呼吸道　引致分泌物增加

许多夏季的呼吸道相关的问题都是由冷气所致。长期让身体处于太冷的状态，容易刺激呼吸道，以致分泌物增加(如:流鼻水，打喷嚏等等)。因此，建议可随身备著小口罩，准备一个小披肩或薄外套于需要时使用，均能够降低对环境的敏感度。而且细菌可以在空调中茁壮成长，因此适当的清洁绝对不可少。

血液循环、流汗兼排毒尤为重要

此外，人体全身上下的氧气和营养均是透过血液来进行搬运，倘若新陈血循出了问题，就会因此陷入一种低含氧量状态，易导致体内毒素累积而难以代谢。因为这种血循上的阻碍，久而久之会使身体机能逐渐失去生命活力与免疫抵抗力，更容易受到各种外来疾病的侵扰。

让自己‘动起来’! 多运动多流汗，让身体血循活络畅通! 珍惜美好的夏天时光，记得多到户外运动流汗兼排毒，轻松打造健康体质!

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