研究指开灯睡觉增加近视机会达5成　眼科医生：光令眼球不能休息

每人的睡眠习惯都不同，有人喜欢开盏小夜灯，有人需要在全黑的环境才能入睡，原来这习惯会影响视力。由美国宾州大学发表的研究发现，开灯睡觉比看电视更伤视力，会增加患上近视的机会，而眼科专科余珊医生亦表示，开灯睡觉会让眼睛得不到充份的休息，除了容易患上近视，亦会阻碍发育。

研究指出，当儿童开著大灯睡觉，患上近视的比例高达55%，而开小夜灯睡觉的，患上近视的比例也有34%。相反，如两岁前在黑暗房间睡觉，日后患近视比例只有10%。

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