情绪健康｜子女情绪不稳 或与分离焦虑有关 需从家庭状况入手处理

情绪问题绝不是成年人专利，现今小朋友不但会有情绪问题，而且成因往往不单纯。精神科专科医生张汉奇表示，处理小朋友情绪问题首要是正向，但视问题的复杂性，有时需要循“家庭状况”及“管教方式”双向处理。
本文作者：张汉奇医生

张汉奇医生表示，临床上即使幼稚园的小朋友也会有情绪问题，而且在不同阶段有不同的问题，“若初上幼稚园出现情绪问题，主要可能是因未习惯每天早上与父母（通常是妈妈）分开，形成无法适应学校生活，每日早上去到幼稚园门外便开始哭闹，这类情绪问题称为‘分离焦虑’。”

另一阶段则是入读幼稚园一段日子后出现情绪问题，张医生表示较大机会是他们出现了社交问题，例如与其他同学相处不融洽，而这类社交问题严重起来可演变成霸凌，但家长要注意，自己的小朋友可能是被霸凌的受害者，也可能是欺负人的霸凌者，甚至会打人、抢夺别人的物品。“曾有家长带小朋友来咨询，说孩子无法和同学相处，可能因其他同学欺负他，但经过详细询问和向校方了解，才知道他受父亲耳濡目染，在班里经常欺负人，所以没有朋友。”

张医生提醒，不论分离焦虑、霸凌还是被霸凌，都需要处理，不能期望问题会自动消失，“例如分离焦虑，听来好像很常见，但若家长忽视这问题，不加以处理，时日久了便会导致孩子不喜欢上学，影响深远。”

父母可调节自我 减低孩子出现分离焦虑

处理方法：当孩子出现分离焦虑问题，家长可以先检视自己平日会否表现得太紧张，例如常在孩子面前流露出担心。孩子会感觉到父母对自己的担心，并受到影响，使他们觉得上学有很大压力。因此，父母可以先调节自己的担忧，并尝试放手，以正向积极的态度鼓励孩子，多对他们说学校是一个很安全的地方，又有很好的老师，并有很多同学与他们玩耍，这样就可帮助孩子放松。

孩子情绪不稳 有机会在校出现霸凌问题

至于霸凌问题，若孩子被霸凌，表现出来的征象往往是经常哭闹，医生会先了解他的家庭状况，再询问家长有否察觉他近日遇上什么特别事，从中就可找到端倪。

若发现小朋友其实是霸凌别人的恶学生，就属于较复杂的情绪问题，首先要了解他的家庭状况，例如父母的感情；其次要了解父母是如何管教，例如父亲会否较粗豪，在家中会否动辄以暴力处理问题等。“若孩子在校内欺负其他同学，而家长不去正视问题，孩子便会养成以暴力解决问题的习惯，同样影响深远。”张医生说。

处理方法：张医生表示，大部分孩子的情绪问题都不需要寻求医生协助，例如孩子欺负甚至动手打人，可以建议校方，安排他们在一个不受骚扰的位置，让他们独自冷静，反思自己的问题，一般都能奏效。若感到难以处理，就应咨询专业人士。