认知幸福有支援　正向迎挫败　生命教育导师：趁小学练好心理韧性

流感高峰期，我们会打流感针加强免疫力，成长要面对现实的挫败与无力，孩子又能如何“打好个底”？“挫节”创办人、生命教育老师林秋霞认为，小学阶段是最佳时机让孩子创建“心理韧性”，按其年龄分阶段让他们认识幸福与挫折，“当拥有面对勇气与正向思维，他们日后遇到困难时就不易被击垮。”

“训练孩子心理韧性当然愈年幼时愈好，当他们被挫败压下，就有能力回弹不致崩溃，是一种看不见的力量，犹如心理肌肉，练好就可减低伤害。”林秋霞近年在学界举办生命教育活动，教孩子正向面对挫折及创建幸福感，当中不少都是在小学举行，她指，小学正是为孩子创建抗逆力的最佳时机。

人愈大世界愈复杂，相对而言小学生的天地相对简单，林秋霞强调生命教育不能一蹴而就。小学六年可分三阶段为他们培育内部力量，其中小一与小二为第一阶段，这时的孩子最信任大人，父母和老师说的话他们都相信，“首先要让孩子认定自己的身边是充满爱的，他们是幸福的，与其向孩子说教，不如让他们记得家庭与学校永远支援他们，他们是被爱和幸福的。”

初小先创建幸福感

她形容，这是为孩子创建了一个心灵的保护膜，让孩子明白外面的世界再多风雨，学校与家庭就是他们最大的后盾，就算将来走到困局，也愿向身边人求助。

到三至四年级，林秋霞指孩子开始处于慢慢成熟，课业亦未至于最忙时，有空间去了解外界与自己，这时要为他们培养好同理心，学会理解、体谅与接纳，在关怀别人外亦要学会以同理心善待自己，了解自己的内心，并相信自己也有照亮别人的能力，“有时候不能只放大自己的困难，如能在别人困难时出手帮忙，从而了解到人生在世大家各有困难，自己并不孤单，并在互助中感受快乐，也是另一种得着。”

高小学从挫折走向未来

她续指，“到五、六年班，只能争取时间对焦挫折和未来去做，希望学生学会‘从挫折走向未来’，以挫折体验去克服恐惧，明白人人都会遇到，并开始学习用不同思维框架、不同方式去解难，装备他们迎接未来的三大思维，包括成长思维、幸福思维与设计思维，希望他们以后遇上困难，就有经验点样应对，不至于慌乱无措。”

林秋霞期望，经过6年各有切入点的三个阶段训练， 润物细无声中培育孩子内在看不见的力量，她指生命教育不会如学术课程般能资料化，难以衡功量值，但从孩子的活动后的回馈、他们的自信、遇到挫败时的态度与眼神，就会看到他们已进化，变得不同了。

林秋霞坦言，生命教育永学不完，但在小学时创建了孩子的幸福感，同时教会他们面对挫折失败，犹如两重保护，在日后人生路上，遇事时自己可学着解决，就算不行，还有父母与老师在后方支援，永不会自觉陷入孤单无助的境地。