42款朱古力饼糖粉热量排名　食2包Oreo糖份超标/熊仔饼多过碗半饭

【朱古力饼干／Oreo／熊仔饼】朱古力饼干选择多，返工肚饿、煲剧、口痕食两块，但原来朱古力饼干的糖分及卡路里极高，这样食分分钟等于食了超过两罐可乐！《香港01》饮食频道记者为大家比较了42款市面常见的朱古力饼干所含的糖分及卡路里，即睇下文睇自己常食的饼干含糖量几高！

榜首含糖量比可口可乐高

朱古力饼干的牌子众多，较常见的有Oreo、熊仔饼、欣欣杯、嘉顿手指饼等等。《香港01》记者比较42款市面常见的朱古力饼干后，发现最高糖份的一款饼干，每100克已有62.9克糖，食完整包77.6克的朱古力饼干，摄取高达48克糖。以5克糖为一粒方糖计算，吃一包饼干条几乎等于吃下10粒方糖，比含7粒方糖的原味可口可乐还高！

根据食安中心，以每日摄取2000千卡热量的人为例，每人每天摄取上限为50克糖。如果想选择较低糖的朱古力饼干，即睇下文睇哪款排名最高！👇🍫🍫食2包Oreo接近超标！按图看哪款朱古力饼干含糖量最高👇👇👇

榜首朱古力饼干热量多过两碗饭

卡路里方面，排榜首的朱古力饼干的热量超过两碗饭（以每碗饭200克，含260卡计算），吃完整盒饼便摄取了高达552千卡！至于其他常见朱古力饼热量都至少超过半碗饭！👇🍫🍫有款低糖但卡路里竟是2碗饭！按图看哪款朱古力饼干热量最高👇👇👇

零食好味，对不少人来说，食零食更是减压好方法，不过都要适可而止呀！

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