消委会｜能量棒9成高糖！10种健康食物高糖高脂陷阱　燕麦都中招

相信平日有运动或者健身人士，都会发现市面上有营养棒、蛋白棒等，有些更标榜可以运动前后食补充能量。消委会今日（14日）公布测试市面38款能量棒及小食棒营养标签的结果，发现逾9成样本属“高糖”，3成样本属于“高脂”，其中糖分含量最高的一款更高出参考水平2.5倍！

《香港01》饮食记者整理10种容易被误以为“减肥恩物”的食物，包括有丰富Omega 3的三文鱼扒、被视为“超级食物”的牛油果、有益生菌的乳酪等，原来全部都不是减肥食物。

记者一向都非常注重健康，因此挑选食物时都会拣“健康”食物，不过甚少留意营养标签，所以都中过不少伏！减肥时偏向选择低糖、低脂的食物，但原来不少都暗藏陷阱架！例如记者最爱的乳酪其实好高糖。 👇👇👇按下图即睇边10种容易中健康陷阱的食物👇👇👇

😍😍😍 同场加映：野餐新手必睇5个打卡贴士　影靓相要带5样道具　附野餐地点推介 😍😍😍

夏天就快到喇，不妨约两三个好友一起去野餐啦！不过又点少得打卡影靓相呢😍身为港女的记者整理出5个打卡贴士，下次出去野餐前记得睇定下文先啦😝😜 👇👇👇按下图即睇有边几款小道具一定要带👇👇👇

想知道其他野餐贴士，立即点击内文👉👉野餐新手必睇5个打卡贴士　影靓相要带5样道具　附野餐地点推介