康文署体脂机｜18区体育馆免费用 测肌肉+内脏脂肪 附使用教学
康文署宣布豁下体育馆再增设自我体质测试站（俗称体脂机）！如果想了解身体状况，除了定期做身体检查外，其实还可透过康文署体育馆提供的仪器作免费检查。测试站可一口气测试体重、BMI、体脂率、肌肉率、内脏脂肪、皮下脂肪及蛋白质等多项体质指标，想知地点及教学详情，即睇下文！
👉酒店住宿优惠查询：
Trip.com｜Agoda｜Booking.com｜Klook
康文署继去年于8间体育馆增设自我体质测试站（俗称体脂机）后，最近在其Facebook专页宣布再有10间体育馆新增“体脂机”，包括彩虹体育馆、鲗鱼涌体育馆及坪洲体育馆等，涵盖港九新界地区，让各区市民前往测试变得更加方便快捷。
一口气测体脂／肌肉／BMI 可下载至手提电话
据康文署Facebook专页资料显示，“体脂机”不但可测试体重、BMI、体脂率、肌肉率、内脏脂肪、皮下脂肪、蛋白质及身体年龄等多项指标，而且在测试完毕后，更可即时下载至手提电话，以便日后翻阅报告，非常便利。
康文署体脂机使用教学
而康文署体脂机的使用方法十分简单，用家首先除下金属物品及重物，然后赤脚踏上仪器，接著点击屏幕输入性别、年龄及身高等个人资料后，双手紧握手把，直至听到完成讯号即可。完成测试后，便可用智能手机扫瞄二维码下载报告。
康文署体脂机使用教学图文教学：
体脂机什么时候测量最准？
如果想让体脂机的测试结果更准确，其实测试时间亦十分关键！根据台湾财团法人糖尿病关怀基金会资讯，由于测量准确度会受到身体水分含量影响，因此建议可以在早上起床上厕所后，及吃早餐之前测量。此外，为了避免运动后体液的流失影响测量值，亦建议在运动前测量。
康文署体育馆“自我体质测试站”（体脂机） 地点：
湾仔区：港湾道体育馆（湾仔港湾道27号）
观塘区：彩荣路体育馆（观塘彩荣路58号彩福邨第三期）
油尖旺区：大角嘴体育馆（大角嘴褔全街63号大角嘴市政大厦5至7楼）
东区：鲗鱼涌体育馆（香港鲗鱼涌街38号鲗鱼涌市政大厦6至7楼）
南区：黄竹坑体育馆（香港仔黄竹坑道168号 ）
中西区：中山纪念公园体育馆（西营盘东边街北18号）
北区：保荣路体育馆（上水百和路19号）
荃湾区：荃湾体育馆（荃湾永顺街53号）
九龙城区：佛光街体育馆（何文田牧爱街18号，毗邻香港房屋委员会）
深水埗区：荔枝角公园体育馆（九龙荔枝角荔湾道1号，毗邻美孚新邨）
黄大仙区：彩虹道体育馆（黄大仙彩虹道150号）
葵青区：林士德体育馆（新界葵涌兴芳路176号）
大埔区：东昌街体育馆（大埔东昌街康体大楼地下及3楼）
沙田区：圆洲角体育馆（沙田银城街35号）
屯门区：兆麟体育馆（屯门兆麟街19号屯门兆麟政府综合大楼2至5楼）
元朗区：元朗体育馆（元朗马田路52号元朗文化康乐大楼3楼及4楼）
离岛区：坪洲体育馆（坪洲宝坪街6号坪洲巿政大厦，毗邻坪洲码头）
西贡区：调景岭体育馆（将军澳翠岭路2号）
（全文完）👉follow 好食玩飞ig ✈️免费睇旅游饮食攻略