患者分享：抑郁症不是绝症！正视问题、接受治疗才可走出死胡同

大家身体上出了毛病，都会明白“病了就看医生吃药”及“病向浅中医”的道理，然而当大家情绪上出现问题，例如长期持续闷闷不乐、难过想哭及坐立不安等抑郁症的征兆，大多数人却会选择“由佢啦”、“之后会好返”，事实上抑郁症跟其他病一样，都需要专业治疗，而且拖著不正视更会加深病情而演变成“重度抑郁症”。今次的受访者Vincent，在过去10年抑郁症虽多次复发，但他每次都积极面对，并主动寻求协助，他指：“因为我了解抑郁症不是绝症，是可以用药物及心理治疗解决的疾病。”
摄影：黄宝莹

工作压力成抑郁导火线　了解自己问题成因更安心

Vincent在10多年前，因为工作环境转换了严苛的上司，开始持续出现精神萎靡、焦虑，甚至完全对身边所有人、事、物都失去兴趣的状况，“当时我会头痛、失眠，甚至完全失去生活的动力，只想留在家中，但现实我又要继续上班工作，身心都好辛苦，所以我开始决定求医。”当年在内地工作的Vincent，一开始只到普通科求诊，在朋友的介绍下再到精神科求医，“当时我确诊为焦虑症及中度抑郁，在了解到更多相关的病征之后，我反而是松了一口气，因为知道自己的状态是可以医治及康复的。”Vincent求医后根据医生的指示按时服药，精神状况得到改善，并逐渐了解如何如助自己了解和面对身心问题，进行有助身心健康的日常活动。在接受药物治疗期间，精神科医生亦定期评估Vincent的康复进度 ，调节合适的药量协助复元，经过一年多的治疗和康复活动，Vincent可以停止用药。

与医生分享自己实际感受　不擅自停药

不少人对服用精神科药物都有不同迷思，例如怕服用后会失眠，又怕有严重副作用及产生依赖性等，令他们一听食药就怕怕，对此Vincent就指：“每个人对药物的反应都不同，在我的情况，药物虽然有令我记忆力变差的副作用，但药物明显帮我抒缓情绪，令我可正常生活，所以我不会抗拒食药。而且之后数年，我曾因工作问题及独自面对疫情，而使病情复发2次，每次我都会立即寻找医生。要等待药效发挥作用需要一段时间，反而等待药力凑效这期间比较辛苦。我亦不建议其他病友因为药物副作用而擅自停药，因为只要与医生清楚分享自己用药后的反应或副作用，与医生协商使用的药量，相信医生就会以专业角度作出药物的选择。我第2次复发时，当时由内地回港，香港的精神科医生亦有根据我过往的药历及最新的诊断，再开药给我。”

Vincent第3次复发，正处于疫情严峻时期，当时家人不在香港，亦没有朋友可倾诉，他就主动于网上寻找提供精神病患者服务的社区机构，希望得到相关支援，而当时接触的社工就转介他到提供社区精神健康支援服务的利民会。Vincent回忆：“除了药物治疗外，医生亦有指心理治疗亦好重要，指尝试新的想法及做法，与朋友倾诉等都可以减压。而我在利民社区网自助团体可以与其他抑郁症病友倾诉、一齐参加活动等，因为大家都是过来人，会特别明白大家的状况，所以我在利民会的活动都好放松，令我可以转换心情。”Vincent最后鼓励各位病友不要躲在家中，尝试走出来正面面对病情，一定可以战胜抑郁症。

精神科医生解开迷思 正确用药根治在望

Vincent积极面对的态度，对抑郁症患者的康复之路有非常正面的影响，可惜现在仍有不少人对抑郁症及精神科药物存有误解，不愿求医或服药。今次我们请来了精神科医生麦棨诺为大家解开迷思，以专业知识对抗似是而非的说法。麦医生强调服用精神科药物不会影响生活，反而任由抑郁症存在才会带来真正的坏影响：“很多人误会抑郁症是‘心病’，只要‘睇开啲’就无事，但抑郁症其实是脑部内的血清素出了问题，食药可以有效改善，针对性提升脑机能。”

“很多人担心药物副作用，而其实服用抑郁症药物的患者当中只有约三分一可能会出现一些肠胃性质的副作用，包括作呕作闷、有胃气，征状大多会在7至10天后消退。”麦医生指出药量、服用时间及长度等都有大量研究数据支持，即使病人感觉自己病情有所改善，也不应该自行减药或停药、食下停下或无食足份量。“建议病人依从医生指引服用适合的剂量，让脑功能逐渐恢复，就有机会制定减药时间表，慢慢停药，根治病情。”

更多精神健康支援服务的资讯，可到利民会网站了解更多！

若任何时间遇上情绪问题，请致电《即时通》24小时精神健康热线 3512 2626

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（资料及相片由客户提供）