抑郁症患者自白｜为母亲放弃自杀念头 做义工转念原谅父亲
听到别人说不开心，可能你会安慰说“睇开啲啦”，但如果从小就受原生家庭影响，日复日累积负面情绪，要看开甚至离开都不是易事。Michael的爸爸是一个精神病患者，在不懂得求助和治疗的情况下，病况日差，曾迁怒于他和妈妈，甚或粗暴对待。低落的情绪及生活压力一直缠绕著Michael，他最终于29岁时爆煲并萌生自杀念头，幸好惊醒而立即寻求医生帮助，因而确诊患上抑郁症。这个看似绝望的人生故事，结局却大反转！Michael最后选择寛恕父亲所作，更照顾到其终老，他在生活及心态上究竟经历了什么？抑郁症如何影响他？为什么要强调精神病去污名化好重要？以下他都会一一剖白。
“自小在风暴中成长，独力支撑妈妈维护家庭”
现年已40多岁的Michael，虽然在兄弟中排行最小，却背上照顾家人的角色。“爸爸早年行船，一次严重意外后被公司解雇，自此他虽然在家居住，但家中重担由妈妈负起。知道爸爸一直有思觉失调，但在没有药物治疗下，经常粗暴对待我和妈妈，而‘家丑不得外传’是我妈的观念，所以一直没有向外求助。”直到Michael 17岁那年，因爸爸有天再次粗暴对待家人而最终需要报警。
“徘徊自杀边缘时突然惊醒，立即向精神科求助，接受抑郁症治疗。”
当天之后，Michael的父亲把家中一切破坏，提走银行内的储蓄，离家出走，“我由17至29岁期间，虽受著父亲的影响而觉得自己需要求助，但仍因家丑不出外传，一直忍耐著不看医生，可是这却影响到我的日常生活及事业，29岁时我从事设计师，工作与生活都不如意，开始萌生自杀念头，有天更走到海边决定结束生命，幸好我及时行记起妈妈依然需要我照顾，所以隔天就立即到医院求诊，经精神科医生评估为抑郁症。”Michael指当时他需要服用剂量较高的精神科药物，有几年我都昏昏沉沉在家中休息。后来兄长结婚，父亲回港出席婚宴，“那时爸爸已经变成长期病患者，后来更因跌碎盘骨，需于护老院长期卧床，我与妈妈隔日就到院里照顾他。”自己受病情影响，加上要照顾一位曾伤害自己的人，Michael当时每日都好灰心。
“成为长者义工助我更了解上一代的难处，视父亲为服务对象开始解开心中愤恨。”
漫长的复元路，一切从认识自己开始。Michael一次在医院遇上转介他到利民会的社工，利民会是一间为复元人士﹑家属/照顾者﹑及社区提供全面精神健康服务的机构。在这里Michael可以与其他复元人士互相扶持，“抑郁症令我不想见自己的朋友，他们未必了解你的情况，反而与其他复元人士倾诉帮助好大，不会再感觉只有自己一个。后来我更成为了长者义工长达7年，因为一路走来，我都得到不同人的帮助，所以我都想用自己的能力去帮助别人，之后更令我明白助人等于助己的道理，因为做义工过程中令我了解到即使我需要终生治疗，但是我依然有能力帮助别人。”长者义工的工作需要探访及陪诊等，接触更多长者令Michael明白到生活上有困难的人不少，“我明白到上一代害怕面对不同疾病，他们多数都不懂处理，‘精神病去污名化’是近年大众才开始讨论的事，父亲那代纵使有病都会害怕治疗，怕被标签，所以在照顾父亲时我尝试抽身以外人身份当他为其中一个服务对象，用了3、4年调节心态，再没有愤怒的心情。”
“宽恕，不是放过别人，而是疗愈自己。”
相信大家都好奇，Michael真的可以彻底原谅父亲，是“圣人”吗？“其实未能原谅他时，照顾他的过程中我心情都好痛苦。有一次农历新年，为了令母亲高兴决定带他回家过年，由安老院推著轮椅走长长的路返回家，为他梳洗仪容后，我第一次看到他展露笑容，惊觉父亲一世人都可能活在愁绪中。我当下所有恼怒都抹走，尝试与他重新沟通，建立关系，自此之后他在护老院看到我都好高兴。”Michael指宽恕别人，等同释放自己身上的苦涩负担，自己的生活亦过得更好。
“精神病只是其中一个疾病，如果大众多点了解及体谅，不少家庭都受惠。”
Michael现为利民社区网的干事，除了与复元人士互助，更会到不同学校举办讲座，希望更多人了解精神病，明白复元人士同普通人一样，减少不必要的误会。“我的故事亦源于父母对精神病的恐惧及歧视，得不到适当的治疗，令原生家庭产生问题。知道香港的新一代依然有不少人以为精神病就是‘痴线’，会有暴力倾向等，但如果大众都可以将心比己，代入大家的处境，知道精神病只是一个疾病，只要积极寻求帮助及进行治疗，是有机会可以康复，相信社会不愉快的事情都会减少，情况就好像面对著心脏病病人，相信大家都只会给予关怀，不会歧视他。而且大多数的精神病者，最影响的都是自己，以我为例，我长期吃药下就引致记忆力较差，但对著新认识的朋友、同事，我都会事先告之他们我的情况，因为希望减少不必要的误会。”Michael最后提到知道香港社会上越来越多人经历情绪问题，他鼓励大家及早正视问题，接受治疗，才可以减少患病的机会。
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（此内容由杨森大药厂全力支持）