马拉松跑手故事|女强人 好爸爸 登六跑手 各怀动力跑下去
在Skechers马拉松训练班里,跑友们逢星期二和星期四跟随教练徐志坚,他们跑龄不一、步伐各异,但每人心中都有一个坚持跑下去的理由,他希望透过长跑成为子女的榜样,她重新审视人生方知健康的重要,他年过六十但仍怀着一个Sub 4梦……
1月21日的香港马拉松,他们穿起跑鞋踏上赛道,一起为目标而战。
Brian:我61岁了,挑战一下自己的体能
Brian谈跑步,总是充满笑声。这位因为痛心父亲患病、又暗忖生怕他日成为子女负担而起跑的爸爸,由十年前每朝早上6时就落街练跑30分钟,到十年后孩子已成长独立,61岁的他,穿起跑鞋,不再只是轻抒步头,一个Sub 4的全马,是他的心愿。
“十年前开始跑步,也说不上正式跑。那时候家父患病,我做仔,帮不上什么;但想深一层,我自己都有仔女,如果我有事,他们怎么办?作为爸爸,除了供书教学,也想陪伴他们成长,将来仔大女大,他们叫我去玩,我也不想撑住拐杖吧!于是,十年前开始,我每隔一日就落街跑,跑完就凑仔女上学、自己上班。朝早6点,真的很早,但身边最值得我去付出的人,就是我跑步的最大动力。
以前落街跑半个钟,跑着跑着就会想,可否跑到一个钟?一个钟跑到8公里,又可否跑到10公里?一个钟跑到10公里,又可否2小时内跑半马?跑到了,又可否跑一个4小时内的全马?
2017年,我开始报名参加比赛,看着愿望一个个达成,就只差一只Sub 4的全马。我今年61岁,自己知自己事,肌肉一定会慢慢流失,所以想把握今年的赛事向Sub 4迈进。我知道Sub 4不算什么,比我跑得快的‘登六’跑手大有人在,但人总是好胜的,给自己一个Sub 4的目标,也是对体能的一次试炼吧!”
Brian Tse
跑龄:10年
全马次数:3次
全马最佳时间:4小时04分
Penny:想告诉她,做人必须付出努力
中学时代在陆运会跑过1500米后,Penny直到十四年前女儿出生后,才再次踏上跑道,但跑的不再是中距离赛事,却是42.195公里的马拉松。由香港跑到日本、由日本跑到柏林,Penny追求的不只是成绩,更希望透过跑步成为孩子的榜样。
“如果要说我的跑步根源,就是中学时代的中距离跑。那时跑校队,但没有专职教练,跑校际都是最尾几名;后来开始工作,十几年都没再跑,直到女儿出世,三十几岁人,不如开始长跑?我想告诉囡囡,爸爸虽然不是跑得最快那个,但我们追求的不是第一名、第二名,而是做人必须付出努力,朝着目标进发而艰苦训练的过程,才是人生真谛。
我的跑步历程由半马开始。坦白说最初真的有点闷,但可能因为我的工作要经常思考(编按:Penny从事广告行业),跑步正正让我可以放空,或者有时‘度桥’导致‘脑闭塞’,跑个步又忽然爆出灵感。渐渐感受到跑步的乐趣,我开始挑战马拉松,第一只马就是2014年的大阪马拉松,之后跑过金泽、京都、静冈、鹿儿岛、姬路、东京,去年更到欧洲跑了柏林马拉松。每次到海外比赛,我都会著一件印了家人合照的战衣落场,感觉就像跟他们一起比赛,回想起来也满有回忆。
六大马拉松之中,我也想挑战波士顿。碰巧踏入45岁,波士顿标准比40至44岁组别慢了10分钟(BQ 3小时20分),向着目标尝试,努力了,总会进步的!”
Penny Cheng
跑龄:15年
全马次数:15次
全马最佳时间:3小时32分
Rachel:能够再跑步,快慢已经不重要
Rachel跑步的初衷与大部分人一样,都是为了减肥与减压。不过工作压力加上缺乏休息,身体终于不堪重负,慢跑途中曾经“咳出血”,求医后发现患上肺炎。Rachel曾经暂搁重担让身体休息,如今再次穿起跑鞋,重新找到人生的意义。
“2018年尾开始,我的身体状况大跌,经常出入医院,中、西医都看过,但一直没有好转。我认为是工作压力导致,只好递信请辞,幸得公司谅解挽留,让我获得多一点休息时间,在医生的指示下慢慢恢复。身体最差的时候,即使走路都会气喘,肺部功能很差。2022年末,身体终于开始好转,在2023看到有马拉松课程时,便想挑战自己,看看身体是否真的康复。
我现在仍然不是一个快的跑者,但因为曾经无法跑步,连行路都困难,能够跑步已经是一种福气。我意识到以前有很多事都看错了,原来健康才是最重要。
香港这个地方实在太容易令人充满压力,我发现自己以前太专注工作,忽略健康,所以现在能够再次跑步,对我来说,快慢已经不重要。
今次参加马拉松,我给自己的目标是5小时内,后来在其他跑友的鼓励下改成4小时30分。对很多人来说这是一个很慢的成绩,但如果最终能不做‘步兵’情况下完成的话,已让我很开心,这是我今次挑战自己的目标。”
Rachel Chan
跑龄:6年
全马次数:6次
全马最佳时间:4小时42分
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