跑鞋推荐｜ASICS KAYANO 30大革新 与NIMBUS统领慢跑鞋各有千秋
【跑鞋推荐2023/慢跑鞋/缓震跑鞋】GEL-KAYANO是ASICS最受欢迎、也是最顶级的慢跑鞋，由1993年诞生第一代开始，其为扁平足或脚掌过度外翻（内旋）而设的足弓支撑设计，说得上历久不衰。经历30年，品牌为GEL-KAYANO 30来一次大变革，也令KAYANO与品牌另一旗舰慢跑鞋GEL-NIMBUS的分别愈见明显，相信解答了不少跑友“KAYANO同NIMBUS有咩分别”的疑问。
作为ASICS王牌稳定型慢跑鞋，踏入30周年，GEL-KAYANO 30迎来大改革，不再纯粹加硬足弓位置防止脚掌内倾（例如第29代的LITETRUSS，在中掌内侧使用高密度泡棉支撑足弓），却在整个中底（后跟至前掌）使用全新4D技术：
1. 后跟：增加鞋跟弧度
2. 中掌内侧：以全新几何切割的一块特别橡胶托住足弓
3. 整体阔度：加宽鞋跟、中掌及前掌的橡胶大底
4. 长时间著用：橡胶具适应能力，随跑友步履调整，且能长时间著用不会踩扁
文字抽述或许抽象，以下这张图就看出GEL-KAYANO 30与上一代的分别，跑友可想像为GEL-KAYANO 30像一只宽阔的船，刚刚好包住脚掌：
事实上，ASICS并非首个品牌采用加阔但非加硬的技术制造支撑型跑鞋中底，HOKA说得上是这方面的先驱，但众所周知日本品牌向来稳阵且质素有保证，GEL-KAYANO 30这次改革，除了中底加阔，亦大幅增加厚度，中底后跟和前掌厚度由第29代的25毫米/15毫米，变成40毫米/30毫米，但重量只由10.5安士增至10.7安士，这受惠于轻巧的FF Blast+ ECO中底物料。
长跑教练兼跑鞋专家杨肇麟总结著后感：“跑鞋体积大了但重量只是略略增加，换言之吸震力比之前更好。以前的KAYANO必须体重‘有番咁上下’，方能感受中底那种‘软腍腍’，但今代一踏地已明显感到中底豪华的舒适度。”
GEL-KAYANO 30的后跟也省掉了招牌的heel clutch硬壳，外露的缓震GEL物料也完全收藏于中底之内。
虽然中底比之前柔软，但由于明显增加阔度承托脚掌，杨肇麟认为今代GEL-KAYANO的中底稳定度依然，跑动时脚掌不会左摇右摆，这亦是GEL-KAYANO跟同品牌另一王牌慢跑鞋GEL-NIMBUS的分别。
不少跑友会问，同是ASICS的顶级慢跑鞋，两者有何不同？GEL-KAYANO是扁平足适用的稳定型跑鞋，GEL-NIMBUS则是中性跑鞋，适合普通脚形。只要垂直俯视，便见到GEL-NIMBUS的中底远比GEL-KAYANO窄，始终GEL-NIMBUS没有承托足弓的特别装置，所以不用特地加阔中底。
那么著用感觉又如何？杨肇麟说：“穿著GEL-NIMBUS，不会有GEL-KAYANO那种脚掌四周被完全承托的感觉，物料也略为柔软，始终中性跑鞋非为扁平足人士而设，跑友靠自身力量已能稳住脚掌，所以跑鞋物料最讲求的不是实净程度，更著重舒适度。”
GEL-KAYANO 30以外，GT-4000亦是ASICS的稳定型慢跑鞋，并保留了传统设计。至于其他品牌，New Balance的Fresh Foam X 860和adidas的Solar Boost，也是顶级的稳定型慢跑鞋。
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