花瓶跑手・耐看更耐跑　我是月跑400K的平凡跑手︱跑手接龙・139

“跑手接龙”用接龙方式连结跑手，先是连结受访者，继而组队参赛、成立跑步群组，再办跑步活动。
每名“跑手接龙”受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。记者整理访问资料后，以受访者第一身的角度撰文。
上期“枕边跑手”邓雅留给“花瓶跑手”的话是：“别人眼中，你是一名花瓶跑手，但我亲眼见到你会为自己目标而奋斗努力。”

踏入跑界4年，有幸得到各个品牌垂青，所以我在Instagram和Facebook分享合作照片，例如化妆品、跑鞋、防晒产品、餐厅和健身室等。跑龄浅，广告多，大概很多人觉得我是花瓶，可是，花瓶何需每月跑200至400公里？

我是一名平凡“OL”，周一到周五都朝九晚六地坐在办公室上班，抵不住工作压力，所以在2017年尾开始走到将军澳海旁慢跑减压。因缘际会，2018年加入跑会，不单学到不同训练方法，还发现自己愿意认真训练，并将照顾小朋友以外的时间都投放在跑步。

家人就是小朋友的全世界，我的儿子只有7岁，所以放工要尽早起步，跑后到爷爷嫲嫲家接他回家。周末就在他起床前储里数 ，让自己有足够时间陪他共度周末。因此，我很怕到遥远的地区练跑，试过与跑友相约在青山公路，来回车程要2小时，十分耗时，宁愿用这两小时练一转长课。为人父母练马拉松，已要牺牲与朋友饭聚时光，实在不想再浪费时间在车程。

“廿到尾”才涉足跑步，尽管2019年第一次半马拉松，完走时间是不俗的1小时43分，并被跑会招揽入精英组，内心还是充满不安。半马后，我就准备初马，精英班内的女生，年纪比我轻十年，跑龄却高我数倍，压力实在很大。我只好练习再练习，累积再累积，每月里数由200公里，渐渐加到400公里。

2019年11月，初马来了！地点是福冈，我预计完走时间时3小时45分钟至4小时，但第一次离港跑步，加上日本马拉松气氛极好，我难免情绪高涨，配速远高于预期，忘记了教练留前斗后的教诲，半程时间比半马拉松个人最佳时间更快。

跑到半程，我停下来换跑衫，情绪亦冷静下来，将配速降低，顺利跑到终点。低头望表，完走时间是3小时35分钟 ，远快于预期，实在非常兴奋！证明努力没有白费，所以我不是兴奋了数日，而是兴奋了数月！直至2020年世界停摆，各地比赛取消，我的心才冷却下来，但我没有停止练习，相信疫情后能展现努力成果。

读到尾声，大家会不会觉得我的故事很平凡？对呀，我就是如此普通的跑手，透过储里数、冲圈、生活上的取舍，逐渐变强。我有幸与各个品牌合作，过程中也得到好处，例如专业教练提供免费一对一教学，让我跑步和体能皆进。我珍惜这些合作，但没有它们，我还是会跑，只因我是一名跑手。

🧘‍♀️很多人把普拉提和瑜伽混淆，以下8张图就解构了它们不同之处🧘‍♀️

💡💡同场加映，10个运动前热身注意事项💡💡

💡💡“01测试”太阳眼镜测试评分，立即按图了解：(12月9日更新) 💡💡

承接“接龙”概念，跑手接龙将集合各路跑手，并会定期举行跑步活动，将来自五湖四海的朋友连结起来！如果你也热爱跑步，欢迎一齐来跑出生活平衡点！即加入跑手接龙Facebook群组。