【01跑记】弹上又弹落　极度考验跑者体能的两小时

“下属犯错，上司占错误的七成。”这是前上司的座右铭。
因有这个想法，下属遇到困难或犯错时，上司会一起寻找解决方法，不是只管责骂。
当然我不会预期上司就是这样，因为公司聘请我们是为了解决问题。

上星期获运动品牌2XU邀请，前往鲗鱼涌参加跳弹床活动，笔者抱着玩乐心态参加。到达会场后气氛轻松，但正式开始时，却想起一句话，“少年，你太年轻了”。

休息过后便到第二个区域，教练表演空中翻腾一周半再跳进海绵堆。我们当然不懂翻腾，只懂轻轻松松掉进海绵里。值得一提是，最疲累的不是跳，是在没有着力点的海绵堆爬上来。经过数次跳跃和狼狈爬行后，我们走到旁边的绳上走吊桥。眼见旁人平衡力良好轻易完成，我走了两步却又掉进海绵里。

这次弹床活动与想像不同，要运用身体多种肌肉，所需体适能包括协调、速度、爆发力、平衡、敏捷度和反应时间，在这1小时30分钟中除了玩乐，更是个大考验。我因此意识到，不要只顾赚取薪金，否则年老有机会玩乐亦没有足够体力。及时行乐，确是至理明言。

区嘉俊，Maverick，童年志愿是专栏作者，长大后却遗忘志愿，在银行工作。热爱拳击，所以跑步练气，愈跑愈爱。机缘巧合下，成立了跑团和当上体育记者，在香港01负责长跑专题。

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