【01跑记】Spartan Race．攀丘涉水执圆球　有血有汗有牛屎

撰文： 区嘉俊
出版：更新：

现实从来不美，所以有梦。生活很多不快，透过造梦把抑郁驱散。梦也可以存在于现实，但先要有决心才有机会实践。

区嘉俊，Maverick，童年志愿是专栏作者，长大后却遗忘志愿，在银行工作。热爱拳击，所以跑步练气，愈跑愈爱。机缘巧合下，成立了跑团和当上体育记者，在香港01负责长跑专题。

Instagram : maverick_au

曾在一篇报导中预告，笔者会身先士卒参加要攀山涉水的斯巴达障碍赛（Spartan Race）。有幸全身而退，现在就和大家分享赛事点滴。

“就算乞食，腰骨都要挺直。”我现在辛苦过乞食。（李孙彤摄）
受泥水洗礼前，我们很干净。（李孙彤摄）
只要没有畏高症，很容易便爬越这架。（李孙彤摄）

由美国移师香港的Spartan Race，以高难度见称，笔者和10多位朋友共赴战场。最初数个关卡难度不高，只是跨墙、穿洞、爬墙和攀过两层楼高的绳网；直至看到50公斤的大圆球，便知道难关开始了。笔者体重只有60公斤，却要抱起50公斤和没有手柄的大圆球，走几步已要发尽全身肌力。到达目的地，我连把它放下的气力也没有，只能掷于草上。

接下来数个关卡，不是要你难闯，而是要你难受！泥水上有木墙，墙顶有铁钩。参加者只能在墙下，把头浸入泥水中过关。嗯，的确很脏，但当每一根头发都沾了泥水，还会怕吗？之后在泥水中行走、牛粪旁爬行，也变得轻而易举，只需避免泥土锁着鞋子便可。

跳过7呎木架，其实唔难。（李孙彤摄）

难受过后，便是考验耐力之时。手抱3包米的重量在凹凸不平的山丘绕一圈，我主要靠腰背承受力量。一步艰、一步难，又闯关了，但原来只是前奏！下一关是走相似的路和距离，可是要抱一个装满沙石的胶桶。忘记放下胶桶休息多少次，只记得朋友说：“我哋简直畀钱嚟做地盘工人。”总算挨过了三分二路程，但过不了的关卡，终于出现了。

这一关当然难不到我的朋友“蜘蛛侠”。（李孙彤摄）

用绳爬两层楼的高度，需要技巧多于体力，摄影记者称只有三分一的参加者过关。我却见到200多磅的胖女子三扒两拨便爬到顶端，看来重点在于脚上技巧，而非臂力。接下来爬吊环和横架，看似容易实则困难。因为环与环距离很远，要摆动身躯后才能握到下一个环。完成这关卡兼有攀石经验的队友说：“它们不但距离完，而且手握的位置很粗，要用手指力量才能抓稳。”最后，我们掷了标枪、爬过木架，一起带着牛粪味冲过终点。

这一关要把沙包打到三层楼高，有多重？看她们表情就知道。（李孙彤摄）
切忌单独参加这比赛，要和朋友一起互动扶持过关。（李孙彤摄）

跑记日常

与WeakEndsHere队友组成两队参加8公里赛，有幸夺得季军与第5名。（区嘉俊提供）
收到这月历，想起句歌词“突然又过一年”。（区嘉俊提供）