Virtual Run攻略｜伦敦马拉松虚拟跑　跑前必须知道的魔鬼细节

2020年，六大马拉松之一的伦敦马拉松，因为疫情而踏入虚拟跑世界。
伦敦马拉松（伦马）名额一席难求，今届举办虚拟跑，跑手们不用漂洋过海，只要完成42.195公里，都可夺得珍贵的完赛奖牌。
但要注意的是，魔鬼在细节！

1）两地有时差　留意起跑时间

伦马虚拟跑10月4日举行，限时24小时，但香港跑手不要踏入午夜12时就起跑。因为日期按伦敦时间为准，两地时差要计算在内，伦敦与香港时差7小时，香港跑手要在10月4日早上7时才可以开跑，跑到香港时间10月5日凌晨都可以。

为方便各地跑手安排跑步时间，大会在官方网页分享世界各地时间：https://www.timeanddate.com/worldclock/personal.html

2）下载专用App同步数据

大会研发了手机应用程式，选手必须上载跑步纪录到指定App，证明于10月4日完成全程。不过手机应用程式尚未供下载，未知可以同步智能手表的跑步数据，还是必须携带手机，开启该应用程式并完成马拉松。

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3）一日内完走　不限次数

伦马虚拟跑限定一日内完成，但不用一次过走毕全程。大会网页举例：跑手可于早上跑16.2英里，黄昏再跑10英里，合共完成马拉松距离，就可获得完赛奖牌和跑衫。

不过，它的专用手机应用程式尚未面世，分开次数和距离有没有限制，仍待确定。

长跑教练兼跑鞋专家杨肇麟的虚拟跑攻略：

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