康文署运动场重开︱跑友必有共鸣！　跑道上最怕遇到这5类人

康文署辖下的运动场于5月6日重开，设有8条400米跑道的场地，暂时只限缓步跑，最多容许200人同时使用，为减低疫症蔓延，观众席、更衣室和冲身设施等设施暂未开放。卫生外，在运动场跑步还要万事小心，例如以下5种人和事，跑手们绝不想遇上。

1）运动场上的奔放小孩

运动场重开，暂时只限缓步跑，未知是否仍旧“内线快外线慢”，但场内的无定向跑小朋友就一定要小心。疫情吁起市民运动意识，多了人行山，相信亦多了一家大细走到运动场。家长未必紧随孩子，小朋友顺行逆走、横向纵行、转弯掉头，随心情行动，考你专注力，更考反应！

不要责怪他们， 要怪就怪不懂规则和看顾孩子的家长们，让两方都暴露在危机下。

跑手A分享经历：“当时我配速是每公里5分钟，一名小朋友突然冲出来抱我的脚，我差点收不住脚，送上膝头‘KO’他。”

运动场跑道重开，有何注意事项？按图一览：

2） 人墙

团结就是力量，但运动场有些团结是不乐见的，例如情侣并肩慢跑和团队式人龙慢跑，他们在眼前组成人墙，要超越他们，跑回自己配速谈何容易？

跑手M分享经历：“我跑比赛都遇过，前面有数名跑手一字排开闲谈。我讲句‘唔该借借’，然后，在其中两人间穿过，听到她们说‘搞错呀，唔应该喺我地中间穿过’”。

3） 臭（不是指跑步时臭）

夏日炎炎，做运动出汗很正常，臭很合理，最怕是不觉得自己臭，或者不介意自己臭的跑友。如果运动场与住处有距离，跑后要搭车回家，最好是先沐浴。现在更衣室停开，不能冲凉，最少更衣和抹汗，减少散出臭味，跑手形象，你和我都有份。

跑手C分享经历：“有次在公共交通工具嗅到汗味，回头一看是运动后不整理身体的跑手，受不了”！

4） 老婆/女朋友急call

携带手提电话跑步，带给你音乐，也带给你夺命追魂call。当你跑完一圈又一圈，音乐突然中断，传来爱人娇俏声音“跑咁耐架，跑咁慢架，跑完未呀”，要知道跑步要练LSD，此刻跑得慢，不代表真的跑得慢。如果你有勇气向另一半解释，他/她又听得明，就要买六合彩。

跑手A又分享经历：“我试过跑12公里节奏跑（Tempo）时，女友致电叫我到惠康买东西。我晚上9时35分收到指令，惠康10时关门。当时我还在青衣运动场，要跑多4公里后回葵盛半山，最终成功9时55分达阵”。

疫情有缓和之势，但抗疫是长期战，别掉以轻心！按图了解外出跑步注意事项：

5）没有公德心的跑手

这一项很广泛，例如跑步时急停绑鞋带，使尾随跑手撞到飞起、赛道上“Z”字行走、倒后行和内线听歌慢跑都教人滴出冷汗。

这时候又要请跑手A分享：“那次我跑青山公路，有名师兄听歌慢跑。我打算超越他，他一口飞剑飞向海皮方向，我刚巧在那边超他，只差0.01厘米就中剑”。

大家有否觉得跑手A老是常出现？只因他是你也是我，运动场重开，跑得小心先会跑得开心。

经历如有雷同，未必是巧合。

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