【柏林马拉松】冠军速度快如疾风　家明sir亲身直击

刚结束的柏林马拉松是世界六大马拉松之一，这届赛事长跑好手纪嘉文丶前港队单车名将洪松荫和家明sir教室主持人黄家明等也有参加。这篇文章不单会分析冠军得主跑得多快，还有家明sir分享比赛所见所感。

这届柏林马拉松男子冠军得主是埃塞俄比亚名将比基利（Kenenisa Bekele），他以2小时3分钟3秒完走，仅仅较世界最佳时间 2小时2分57秒慢6秒。他有多快你感受到吗？笔者把他的速度量化，让读者们可前往运动场亲身体会。

Kenenisa Bekele用这速度在运动场跑一个400米圈约需1分钟10秒 。
也就是Kenenisa Bekele用这速度在运动场连续跑105个圈。

要知道这速度有多快，读者只需在运动场全力冲一圈并检查计时器显示的时间。我最多只能用这速度连续跑两圈，连续跑105个圈实在难以想像。

沿途优美景点众多，跑者能尽收眼帘。但赛事也有不足之处，家明sir说:“10公里后的水站只设在赛道一旁，间中在左边；间中在右边。选手们要跑往指定方向才能取水，花多了气力和时间。”寄取行理处地方宽阔和不用排队，但与起点相距4公里，要预留充足时间上起跑线。

最终家明sir以2小时58分钟15秒冲线，比旧纪录快2秒。由于练习时间不足，所以他对这成绩很满意。赛后他身体状况良好，只是声音有些沙哑。他提醒大家当地很干燥，跑手们要多喝水。而且时间比香港慢6小时，要预留充足时间适应时差和吸收碳水化合物。

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