【武汉肺炎】戴住口罩跑步有冇用？　医生解答5条常见问题

武汉肺炎，人人自危，港大医学院微生物学系传染病学讲座教授袁国勇医生建议大家没有口罩就尽量留在家中。对于各位跑手们就有多一个难题，尽管备有口罩，跑步时又应否佩戴？今篇文章就请来三项铁人高手兼神经科学医生黄秉康解答疑惑。

香港一罩难求，有口罩就要用得其所，避免浪费。跑步时应否戴口罩？不妨先看看黄秉康医生解答5条常见问题，才下决定。

问题1 ：跑步时，口罩是否能有效运作？

解答：外科口罩功能受呼吸力度影响，它主要应付我们日常呼吸产生的力度，阻挡外界有害物质进入口鼻，减低呼吸道传染病传播。跑步时，我们会比平常用力呼和吸，吸气时产生的压力比平常大，因而减低外科口罩的阻隔功能。此外，弄湿口罩都是一个问题。

9张图 尽解疑问

问题2：跑步时，弄湿了口罩会否影响效用？

解答：会，外科口罩湿了就没有效用，所以跑到出汗，面部汗水弄湿口罩，就算戴了口罩都没有功效。

问题3：佩戴口罩后，咳嗽或打喷嚏应否除口罩？

解答：不应该，皆因要保护他人。呼吸道传染病会透过飞沫传播，我们带了口罩咳嗽或喷嚏，减低传染风险。当然，这样会略为弄湿口罩，减底它的寿命，但大家要以保护他人为重。

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问题4：如果我戴住口罩跑步，脸部会否滋生额外细菌？

解答：不会。

问题5：跑步时及跑步后，有什么方法减底患病风险？

解答：减少去人多地方，呼吸道传染病主要是透过飞沫传播，基本上，相隔2米以上就风险不高。因此，选择跑步路线是很重要的一环。

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