【01齐跑.Kimmy】过去比赛“甩漏”太多 纽约马前必做足功课

撰文: 曾柏熊
出版:更新:

距离11月3日纽约马拉松进入倒数,为此而备战“10月MinPlay”领跑手Kimmy则连续两周发力,以125公里率先完成月初定下的任务,安心休脚迎战个人首次美国马拉松。
事实上,跑龄只得一年多的她,纵使进步神速,依然处于吸收经验的阶段,前几次海外马总有“甩漏”,好好用最后几天做足功课,变成她的最新任务。

今日(27日)上午出席了《跑手接龙100回接力赛》,与一众01跑手比赛过后,终可真正休休脚,身心放松迎战纽约马拉松的盛事。回想她第一个海外马,其实不过8个月前名古屋女子马拉松。几个月之间,Kimmy进一步足进欧美,马拉松经验确实急速成长;然而回顾几次比赛之间,纵使自以为已经很小心,却依然总会出现些微“甩漏”。今回是她第4只海外马,Kimmy对于做功课方面亦变得更细心,不要白白浪费过去的教训。

按此下载《香港01》App 登入01齐跑
用里数换运动潮物兼海外马名额 按此了解01齐跑玩法

MinPlay完成,Kimmy可正式休脚备战纽约马拉松了。

Kimmy回忆她第一次跑海外马的状况说:“那次名古屋女子马拉松的过程实在刻骨铭心。比赛前,我看天气报告都知道会下雨,亦有带雨衣。但是开始比赛前的天气却很好,甚至跑了十多公里后依然未见下雨,所以我决定丢掉雨衣减少负担,谁知到了后半段时却下起雨来!全身湿透更冷得要死,而且我是个怕冷不怕热的人,比赛状态因而急降。虽然那次比赛的气氛一流,但比Sub4的目标慢了10多分钟,总是美中不足。每次比赛总有点不如意,上月的柏林马拉松又是,就是我没留意大会的补给饮品,是一种类似红菜头汁的饮料。我喝了一口已经受不了,之后再没饮过什么补给饮品,多少都会增加体能消耗,所以今次,我跟自己说,一定会在赛前预先视察一下赛道、气候和比赛资料,最起码都要考虑好带备什么衣服作赛。必要时,甚至要预先准备一件即将丢弃的旧衣服穿上身保暖,待自己跑一、两公里热身后才丢掉。由于我真的很怕冷,更要计划好每个细节,方有机会超越柏林马3小时50分PB的目标。”

计划好每个细节,方有机会再做PB。

跟Kimmy一齐跑 10月MinPlay:50公里/70公里/120公里

一个人跑也太闷了,各位会跟Kimmy一样为自己定下一个月的跑步计划,一起跑,选择50公里/70公里/120公里为本月的“MinPlay”,赢取01齐跑的“10月MinPlay”虚拟章吗?

立即登入跑手接龙Facebook群组一齐倾下跑步经,分享各位与Kimmy的跑步日常

一齐跑 《每月MinPlay》活动

如果你找不到跑步的动力,就让我们给你一个起跑的理由!

01齐跑“每月MinPlay”活动,每月邀请不同跑步人,为跑季目标定下一个“最低里数”(MinPlay),作为一众01跑手月度的基本目标;

立即按此下载《香港01》App 登入01齐跑

登记成为01会员,进入“01齐跑”,选择“马上成为01跑手”,绑定跑步装置;10月之内跑够50公里/70公里/120公里并同步数据,完成目标里数后即可获得月度的“MinPlay章”。登入跑手接龙Facebook群组相关Post中,Tag你身边总是借口多多的朋友,一起跑!一起进步!