【越野跑】跑山行山皆有责任保育行山径 吁山赛搞手备环保意识
一直关注行山径石屎化的越野跑手曾小强认为，不能将行山径损毁责任全部推到越野跑手身上，每个使用山径的人都应该有份责任感。曾小强还引述日本及美国的山赛为例子，呼吁香港山赛搞手要有保护郊野环境的意识。
香港山赛数目近年急剧增长，愈来愈多人关心山赛过多对郊野环境及行山径的影响，例如前年有大学教授发表跑山活动对行山径损耗的研究。香港越野跑手曾小强亦认同：“一条路线，如果一日内有过百人、过千人一起高强度地去踩过，当然会有一定的耗损，怎样才能把影响减至最少？”
曾小强希望每个跑手都有公民意识，对行山径要有一份责任感。他举例说：“虽然条路落雨时烂、有水洼，但你不要踩草过，将步伐保持在主要行山径上。以前大帽山四方亭附近，行出了很多条路，就是因为主路有水洼，路面积水，又或者条路被踩到全是泥巴，行过的人就不行这条路，行旁边的地方，所以旁边开出了很多路线。当新路的草被踩死，开始烂，人们又踩出另一条新路。大家应该保持在主路上行走，不要行小路，不要扩阔山路。”
黄浩辉：勿贪快行捷径
另一名越野跑手黄浩辉表示，跑手亦不应该贪快走捷径。他解释：“第一个人行，赚了两秒，后面的人见到，当然跟住行，怎能蚀两秒！当人人不想蚀两秒，就会多了一条路。这是个道德问题，应不应为了两秒去这样做。”乐施会筹募经理（活动）黄玉闲亦认同，她说：“我们都会跟参加者及义工讲，不要行那些捷径，最紧要公平。虽然我们不是一个比赛，是个活动，但如果有人行捷径，代表行的路短了，都是不公道。”
环富士山越野赛值得参考
对于山赛主办方的责任，曾小强及黄浩辉同样高度赞扬日本的环富士山越野赛（UTMF）。曾小强说：“比赛完结后，会有义工伙政府人员巡视整条路线，如果发现有地方损毁严重，就会去维修。日本这个比赛真的做得很好，花了几个月时间去视察不同路段，事后维修很重要。你要有个责任感，用完之后不是拍拍屁股就走人，这是搞手应有的责任。”
黄浩辉就提到UTMF的另一项措施，他说：“因为对环境的保护，他们不准参加者用行山杖，不想笃到泥土松散，影响到环境。”另外，曾小强还提到两项美国的山赛，他说：“美国的Hardrock（硬石100 英里耐力赛）及Western States（西部100英里耐力赛）都是著名的比赛，但参赛人数很少。如果他们开放几千人名额都肯定一日内爆满，但为何他们不增加名额呢？因为他们想减少比赛对大自然造成的冲击。你需要有这个意识，去为大自然环境的想一想。”
环保团体绿惜地球近年积极推广“自己垃圾自己带走”及行山径可持续性的概念，社区协作总监郑茹蕙认为要由山赛搞手起加强推广无痕山林，她说：“主办单位搞活动前，团队入面必须要有持无痕山林证书的人，制定计划时要配合这些概念。现在渔护署主要集中在垃圾处理的方面，要搞手有垃圾处理的计划，但在郊野保育上，减少垃圾只是其中一方面。”
山赛系列相关报道：
曾小强：别把责任全推在跑山之上
行山与跑山并非对立，曾小强认为所有行山径的使用者都有责任。他说：“现在很多细的行山径都愈行愈阔，怎么会变成这样？那些路都不是比赛路线。因为行山人士多。如果一味将所有责任推到越野跑的人身上，并不公平。有人喜欢跑，有人喜欢行，大家都是喜欢享受大自然，只是不同的方式。我就钟意跑一会儿，又行一会儿，可以在短时间去到很长的距离，享受到很多地方。”
虽然山赛获得渔护署的批准，但大众仍可以同时使用相关行山径。在同一条路上，当慢慢行的郊游人士，遇上赶住冲线的跑山选手，需要互谅互让。越野跑手周佩欣认为这方面问题不大，她说：“多数比赛都是一早起步，只是起步的一刻，或者在一些樽颈位置较多人。如果一般去郊游，早上9点几10点去行山的话，越野跑的人龙已经拉开了。始终越野赛不像公路跑那么高速，我们上山都是行，落山则是轻快地跑，撞到人的危险性较低。”
旅联主席：当局宜公开所有山赛日期及路线
中国香港旅行远足联会主席周国强亦表示遇过有礼貌的跑手，他说：“有些团体组织做得不错，叮嘱参加者小心行山人士，大家要礼让一点，我们都见过有些跑山人士很有礼貌。”
周国强建议渔护署可以做多一点，他说：“当局可在网站及山路附近出告示，或者透过行山团体发放消息，让大众知道几时几日什么地方会有比赛，让行山人士避一避。为何要避？宁可我们避一避比赛，减低大家的危险性。”
关于01齐跑玩法
汗水变奖赏，绑定跑步装置，每次练跑后Sync数据，即可用跑步里数换奖品、做善事、甚至赢取海外马拉松名额！
关于绑device
特别提醒iPhone用户，Apple Health本身不能录取跑步数据，大家必须使用其他跑步App，将之连结至Apple Health，再把Apple Health绑定到01齐跑。关于绑Device问题，可按以下连结：
若你是iPhone用户，除了Garmin手表，亦可透过AppleHealth连结其他跑步App，Sync数据到01齐跑。请点击下列连结，了解更多：
我用iPhone，又用Nike Run Club，请按此了解玩法
若你是Android手机用户，不论有没有Garmin手表，都可以使用01齐跑。请点击下列连结，了解更多：
关于其他疑问
若大家对“01齐跑”仍有疑问，可再按以下文章：
为何绑定Apple Health都未能Sync数据？按此了解Apple Health玩法
为何我在01齐跑改不了个人资料？按此了解如何更新个人档案
我的运动装置能绑定到01齐跑吗？按此了解我们兼容的装置
01齐跑有什么活动？按此了解齐跑的“目标”和“挑战”
我的里数可以换取什么礼物？按此了解我们的礼物
我对01齐跑尚有大大小小疑问！按此了解我们更多
Android正式登陆01齐跑 立即Subscribe《01体育》Youtube频道 睇片了解更多