【01齐跑．Sum Sum】明明旅行为休闲　为何还要跑？

也许旅跑是一种瘾；
每次执拾行李总要带上一两套运动服，多带一对跑鞋。
朋友总觉得我奇怪，旅行不是要放松吗？还要兼顾训练不是太辛苦了？对我来说，旅跑不是训练，而是莫大的享受。
（编按：本文为Sum Sum投稿，由《01体育》编辑）

身为一个跑者，平日在香港，我多数都是跑运动场和青公（青山公路），为了规律训练，很少理会路线闷不闷。旅跑的过程，总能为我带来新体验，穿过未知的路线、陌生的社区，从不一样的风景间纪录更多跑步路线，每一步都变得更有趣。更重要，过程间我可以结识不同的跑友，记得刚刚在高雄旅跑时遇到一位70岁的伯伯，他说他已经跑了超过50年，但却从未挑战过全程马拉松，也未曾试过离开台湾跑步。听到我来自香港，旅行也会留一些时间跑步，觉得惊讶，于是那次我们边跑边聊天，各自分享大家的跑步经历，从他人的故事中增广见闻  。

有时候，我甚至会搜罗路途间有什么特别的餐厅或小吃，跑完立刻去吃。

说起来，其实最初开始旅跑，是为了减轻我在旅行间吃得太多的罪疚感。旅行嘛，心情愉快，按捺不住大吃大喝也是人之常情，然而，我都怕肥.......于是当时胆粗粗尝试朝活旅跑，岂知一试上瘾，实在要讲句“试过返唔到转头”！更重要，跑完之后我还有借口吃更多嘛。

于是，愈来愈多朋友问我旅跑需要预备什么，不如我在这里跟大家分享一下吧。

1. 住宿：我会建议找一间附近有公园的酒店或民宿，会比较方便和安全。

2. 跑步时间：我觉得旅跑还是安排于早上较好，因为很多国家，入夜后未必像香港般灯火通明；而且日间街上行人较多，若遇到问题比较容易找帮助。

3. 携带物品：首先一定要有上网卡的手机，身在他乡，人生路不熟，Google Map非常重要，我会不定时望望自己有没有迷路。另外就是跑步腰包，放少量金钱和纸巾在内，可以的话带枝水，如果你跟我一样喜欢拍照打卡，还要记得带个小脚架喔。

最后，十分重要，始终身在一个不熟悉的地方，记得比平日更留心身边状况，要注意安全，小心为上。

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